15 Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van vitamine D
…je lichaam als je je huid blootstelt aan de zon. Daarom is vitamine D technisch gezien een hormoon. De beperkte beschikbaarheid van vitamine D in de menselijke voeding, gecombineerd met…
…je lichaam als je je huid blootstelt aan de zon. Daarom is vitamine D technisch gezien een hormoon. De beperkte beschikbaarheid van vitamine D in de menselijke voeding, gecombineerd met…
…wordt gemaakt als je huid aan de zon wordt blootgesteld. Daarom wordt vitamine D wel de ‘zonneschijn’ vitamine genoemd. Maar blootstelling aan de zon is vaak niet genoeg, waardoor het…
…leeftijd Mensen met een donkere huid moeten meer tijd in de zon doorbrengen om vitamine D te produceren dan degenen met lichtere huidskleur. Dat komt doordat een donkerdere huid meer…
…prima vitamine D-gehaltes in de winter, ongeacht de vitamine D-inname (37). Kortom: De benodigde hoeveelheid vitamine D kan worden gehaald door alleen in de zomer veel zon te krijgen. Gedurende…
…door een vitamine D vergiftiging (15). Deze symptomen kunnen zich voordoen bij mensen die hoge doses vitamine D krijgen om een tekort aan vitamine D te behandelen. De reactie hierop…
…de zon doorbrengen om je dagelijkse dosis vitamine D binnen te krijgen. Kortom: Mensen met een donkerdere huid hebben meer melanine, een stof die de huid beschermt tegen schade doordat…
…dit artikel bespreken we de details. De opzet van de studie De studie was van het type gerandomiseerd en dan ook nog dubbelblind. Dat betekent dat de betrouwbaarheid vrij hoog…
…laag vitamine D2-gehalte, met een gemiddelde van 0,15 µg/100 g. Vitamine D2 of D3? Er zijn verschillende vormen van vitamine D, namelijk vitamine D2 (ergocalciferol) en vitamine D3 (cholecalciferol). Vitamine…
De donkere dagen staan weer voor de deur en veel mensen krijgen dan te maken met een tekort aan vitamine D. Vitamine D maken we aan zodra de cholesterol in…
…hormoon en daarom wordt vitamine D3 ook wel een prohormoon genoemd (7). Vitamine D in voeding Vroeger werd levertraan veel gebruikt als vitamine D supplement. Hierin blijkt echter niet zoveel…