Voeding & gezondheid
Ben je een echte koukleum? Vaak last van koude handen en voeten? Dan ben je niet de enige en is er genoeg voorhanden om het tij te doen keren. Je lichaam heeft vetten, eiwitten, suikers, mineralen en vitamines nodig om te kunnen blijven functioneren, dat is geen nieuws. Wat niet iedereen weet is dat als … Lees verder >
De westerse mens beweegt te weinig. Dit uit zich in diverse problemen zoals overgewicht en stemmingsproblemen. Wat zijn nu de voordelen die sporten ons geeft zodat we deze lifestyle wel volhouden? Feelgood hormonen maken je vrolijk Beweging zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters waardoor we ons lekkerder voelen en de antidepressiva kunnen laten staan. Werkt … Lees verder >