Voeding & gezondheid
De lever is een krachtpatser onder de organen. Hij vervult een aantal essentiële taken, variërend van de productie van eiwitten, cholesterol en gal tot de opslag van vitaminen, mineralen en zelfs koolhydraten. Hij breekt ook gifstoffen af, zoals alcohol, medicijnen en natuurlijke bijproducten van de stofwisseling. Je lever in goede conditie houden is belangrijk voor … Lees verder >
Voedingswaardetabel van bietensap per 100 gram: Per 100 g bietensap ADH* kcal 34 1,70% Kj 146 1,74% Water (g) 90,2 4,51% Eiwit (g) 0,9 1,61% Koolhydraten (g) 7,7 2,96% Suiker (g) 7,4 Vet (g) 0 0,00% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) 0 Transvet (g) 0 Vezels … Lees verder >
Al jaren voeg ik bieten toe aan mijn voedingspatroon. Net zoals vele Nederlanders vond ik bieten vroeger maar saai. Dat veranderde snel toen ik leerde hoe extreem gezond dit knolgewas in werkelijkheid is. Vaak kopen we dure superfoods, die per vliegtuig vanuit de andere kant van de wereld worden ingevlogen. Dit is helemaal niet nodig. … Lees verder >
Voedingswaardetabel van bieten per 100 gram: Per 100 g Rauw ADH* Gekookt ADH* kcal 38 1,90% 30 1,50% Kj 158 1,88% 126 1,50% Water (g) 89 4,45% 88,5 4,43% Eiwit (g) 1,7 3,04% 1,2 2,14% Koolhydraten (g) 6 2,31% 4,6 1,77% Suiker (g) 6 4,6 Vet (g) 0,1 0,14% 0,1 0,14% Verzadigd (g) E.O.V. (g) … Lees verder >