Voeding & gezondheid
De relatie tussen onze darmen en hersenen blijkt steeds fascinerender. Recent onderzoek van wetenschappers van de Monash University en Jinan University werpt nieuw licht op de verbinding tussen darmgezondheid en cognitieve functies. De bevindingen bieden hoop: door gezonde voeding en beweging kunnen we mogelijk cognitieve achteruitgang vertragen of zelfs voorkomen. Het menselijk lichaam herbergt triljoenen … Lees verder >
Een nieuwe studie van de Universiteit van Exeter in het Verenigd Koninkrijk heeft aangetoond dat muziek maken, vooral piano spelen, het geheugen en probleemoplossend vermogen bij volwassenen boven de 40 jaar kan verbeteren. Ook zingen lijkt de gezondheid van de hersenen te bevorderen, waarschijnlijk vanwege de cognitieve en sociale voordelen. De onderzoekers analyseerden gegevens van … Lees verder >
Oudere volwassenen met overgewicht of obesitas die zich het beste aan het mediterrane dieet houden, behouden hun cognitieve prestaties en verbeteren zelfs hun vermogens na drie jaar. Het mediterrane dieet heeft niet alleen gunstige effecten op de cardiovasculaire gezondheid van degenen die het volgen, maar het kan hen ook in staat stellen hun geheugen te … Lees verder >