Amandelen voor de maaltijd kan prediabetes omkeren
Een recent gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek heeft aangetoond dat het eten van 20 gram amandelen voor elke grote maaltijd positieve effecten heeft op mensen met prediabetes. De studie, die 66 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 42 jaar omvatte, beoordeelde verschillende gezondheidsparameters zoals glycemische controle, lichaamssamenstelling en bloedlipiden. De deelnemers werden gedurende drie maanden willekeurig verdeeld … Lees verder >