Voeding & gezondheid
Even niet op een naam kunnen komen, je pincode plots niet meer weten of je sleutels kwijt zijn. Dit is heel normaal, maar als het met het klimmen der jaren steeds vaker voorkomt, kan het milde dementie of beginnende alzheimer zijn. In het begin is het vaak lastig te bepalen of dit simpelweg bij de ouderdom hoort of … Lees verder >
Een fascinerende studie van wetenschappers aan de National Institutes of Health in de Verenigde Staten werpt nieuw licht op het verband tussen je conditie en de gezondheid van je hersenen. Het onderzoek toont aan dat mensen met een betere cardiovasculaire fitheid over het algemeen gezondere hersenen hebben, vooral als het gaat om de witte stof. … Lees verder >
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op … Lees verder >
Lichaamsbeweging is goed voor je hersenen. Dat weten we allemaal. Maar welke vorm van beweging is het beste om je geheugen op peil te houden als je ouder wordt? Daarvoor deed de Universiteit van Queensland onderzoek. Ze vergeleken drie trainingsmethoden om te kijken welke het meeste effect had op het geheugen en leren. De onderzoekers … Lees verder >
Uit een grootschalig Amerikaans onderzoek blijkt dat het innemen van een dagelijks multivitaminesupplement het geheugen en denkvermogen van ouderen kan verbeteren. Dit suggereren de resultaten van de COSMOS-studie, uitgevoerd door onderzoekers van verschillende Amerikaanse universiteiten en ziekenhuizen. Achteruitgang van het geheugen en denkvermogen is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Een op de vier 65-plussers krijgt … Lees verder >
Kan lichaamsbeweging helpen bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer? Uit een groot internationaal onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig intensief sporten een lager risico hebben op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer. Voor het onderzoek is gekeken naar data van bijna 2,1 miljoen volwassenen zonder geheugenproblemen. De onderzochte personen waren tussen de … Lees verder >
In een recente studie die is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Brain, is een verband ontdekt tussen darmbacteriën en de ziekte van Alzheimer. Wetenschappers hebben darmbacteriën van mensen met alzheimer overgebracht naar volwassen ratten, wat resulteerde in geheugenproblemen en andere klachten die typisch voor alzheimer zijn. Bij patiënten met alzheimer werd een verhoogd aantal ontstekingsbevorderende bacteriën in de darm vastgesteld, die verband lijken te houden met de … Lees verder >
Wetenschappers van de University of Salamanca in Spanje hebben een studie gedaan naar het effect van rozijnen op de cognitie van ouderen. Ze waren geïnteresseerd of rozijnen, die rijk zijn aan flavonoïden, een positief effect kunnen hebben op de hersenfuncties. Uit het experiment bleek dat het toevoegen van rozijnen aan hun voedingspatroon hun mentale vermogens … Lees verder >
Zo nu en dan krijg ik van lezers de vraag of ik bekend ben met het fenomeen ‘brain fog’ en of ik weet wat hiertegen te doen is. Ik weet zeker wat dit betekent, want ik had hier zelf vroeger ook last van toen ik minder gezond leefde. Letterlijk vertaald betekent ‘brain fog’ in het … Lees verder >
Uit een studie die recent is gepubliceerd in het Journal of Alzheimer’s Disease, blijkt dat de niveaus van voedingsstoffen zoals luteïne, zeaxanthine, lycopeen en vitamine E in de hersenen van alzheimerpatiënten slechts de helft zijn van die in gezonde hersenen. De studie toonde voor het eerst een tekort aan belangrijke voedingsantioxidanten aan in de hersenen … Lees verder >