Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van kokoswater per 100 gram: Per 100 g Kokoswater ADH* kcal 18 0,90% Kj 77 0,92% Water (g) 95 4,75% Eiwit (g) 0 0,00% Koolhydraten (g) 4,5 1,73% Suiker (g) 4 Vet (g) 0 0,00% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) 0 Transvet (g) 0 Vezels … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kokosyoghurt per 100 gram: Per 100 g Kokosyoghurt ADH* kcal 179 8,95% Kj 750 8,95% Water (g) 0,00% Eiwit (g) 1,1 1,96% Koolhydraten (g) 4,2 1,62% Suiker (g) 1,8 Vet (g) 17,5 25,00% Verzadigd (g) 16 E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) Vezels (g) 0,8 2,29% A … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kokosolie per 100 gram: Per 100 ml Kokosolie ADH* kcal 892 44% Kj 3665 44% Water (g) 0 0,00% Eiwit (g) 0 0,00% Koolhydraten (g) 0 0,00% Suiker (g) 0 Vet (g) 99,1 141,57% Verzadigd (g) 82,4 E.O.V. (g) 6,3 M.O.V. (g) 1,7 Omega 6 (g) 1,7 Omega 3 (g) 0,02 Cholesterol (mg) … Lees verder >
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels ligt voor een volwassene tussen de 30 en 40 gram. Mannen hebben meer vezels nodig dan vrouwen. Veel mensen krijgen te weinig vezels binnen. Vezels zijn belangrijk voor een goede darmwerking en een verzadigd gevoel na een maaltijd. Daarnaast helpen vezels bij het afvallen, het verlagen van het cholesterol en … Lees verder >
Voedingswaardetabel van kokosnoot per 100 gram: Per 100 g / ml Kokosnoot ADH* kcal 410 20,50% Kj 1719 20,46% Water (g) 37 1,85% Eiwit (g) 4 7,14% Koolhydraten (g) 3 1,15% Suiker (g) 1 Vet (g) 40 57,14% Verzadigd (g) 37,6 E.O.V. (g) 5 M.O.V. (g) 2 Omega 6 (g) 2 Omega 3 (g) – … Lees verder >
Kokosmelk heeft de afgelopen tijd flink aan populariteit gewonnen. Het is een smakelijk alternatief voor koeienmelk, dat ook nog eens een aantal gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Dit artikel gaat uitgebreid in op kokosmelk. Wat is kokosmelk? Kokosmelk is afkomstig van het vruchtvlees van volwassen bruine kokosnoten, het fruit van de kokosnotenboom. De melk heeft een dikke … Lees verder >