Ondergewicht, wat kun je daaraan doen?

Hoewel veel mensen kampen met overgewicht, zijn er ook mensen die juist last hebben van het omgekeerde, ondergewicht. Regelmatig krijg ik van volgers met ondergewicht de vraag hoe zij op een gezonde manier kunnen aankomen. Zij eten meestal gezond en voedzaam, maar blijven toch te dun. In dit artikel zoeken we uit wat de medische … Lees verder >

BMI calculator – je BMI berekenen

De body mass index (BMI) is een maat die je lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of je gewicht gezond is. Voor de meeste volwassenen ligt de ideale BMI tussen 18,5 en 24,9. Bereken hier automatisch je exacte BMI met onze BMI-calculator: [cc-bmi] Uitkomst BMI Gewicht Uitslag <18,5 Ondergewicht 18,5 – 24,9 Gezond gewicht … Lees verder >

Waarom heb ik het altijd koud?

Ieders lichaam reageert anders op kou en sommige mensen hebben het vaker koud dan anderen. Dit heet koude-intolerantie. Vrouwen hebben het vaker dan mannen de hele tijd koud. Een van de redenen hiervoor is dat vrouwen een lagere ruststofwisseling hebben. Dit betekent dat ze van nature niet zoveel energie opwekken als mannen. Sommige mensen (vaak … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.