peren

De 9 gezondheidsvoordelen van peren

door

Peren zijn rijk aan voedingsstoffen en verschillende heilzame plantaardige verbindingen. Ze kunnen ook helpen gewichtsverlies te bevorderen en beschermen tegen bepaalde chronische aandoeningen. Peren zijn zoete, klokvormige vruchten die al sinds de oudheid worden gegeten. Je kan ze eten als ze nog wat minder rijp en knapperig zijn of wachten tot ze rijper en zachter … Lees verder >

De voedingswaarde van peer

door

Voedingswaardetabel van peer per 100 gram: Per 100 g / ml Peer ADH* kcal 54 2,70% Kj 229 2,73% Water (g) 84,4 4,22% Eiwit (g) 0,5 0,89% Koolhydraten (g) 11 4,23% Suiker (g) 10,5 Vet (g) 0,3 0,43% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.