Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van popcorn per 100 gram: Per 100 g Zoet ADH* Zout ADH* kcal 389 19,45% 377 18,85% Kj 1649 19,63% 1594 18,98% Water (g) 3 0,15% 3,9 0,20% Eiwit (g) 9,9 17,68% 12,7 22,68% Koolhydraten (g) 78,7 30,27% 70,3 27,04% Suiker (g) 24 0 Vet (g) 3 4,29% 3,9 5,57% Verzadigd (g) 0,4 0,5 … Lees verder >
Als je coeliakie hebt of een glutenintolerantie, dan is het van groot belang om geen gluten binnen te krijgen (1). Het kan dan echter moeilijk zijn om goede tussendoortjes te vinden. Er zijn misschien wel veel glutenvrije snacks te krijgen zijn de winkel, maar vaak zitten die vol met onnodige toegevoegde suiker of ze zijn … Lees verder >
Het is belangrijk voor je gezondheid om genoeg vezels binnen te krijgen. Om te beginnen kan je daarmee verstopping tegengaan en het kan helpen om af te vallen of om op gewicht te blijven. Vezels kunnen ook de cholesterolgehaltes en het risico op diabetes en hartziektes verlagen. Dit komt wellicht doordat vezels werken als prebiotica, wat betekent dat ze de groei … Lees verder >