Minder social media zorgt voor minder eenzaamheid, angst en depressie

Uit recent onderzoek blijkt dat het verminderen van het gebruik van sociale media tot maximaal 30 minuten per dag kan leiden tot aanzienlijk minder eenzaamheid, angst, depressie en FOMO (Fear of Missing Out). Deelnemers die hun socialemediagebruik beperkten, hadden een optimistische kijk op het leven en zagen hun toekomst rooskleuriger in. De onderzoekers waarschuwden echter … Lees verder >

Eenzaamheid zorgt voor een vroege dood

Vandaag de dag is er een stille epidemie van eenzame mensen aan de gang. De consequenties hiervan zijn volgens onderzoekers dodelijk. Dit blijkt uit een review van meer dan 90 studies, waar wereldwijd meer dan 2,2 miljoen mensen bij betrokken waren. Het is niet helemaal duidelijk hoe eenzaamheid en isolatie welzijn en gezondheid zo nadelig beïnvloeden. … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.