Voeding & gezondheid
Volgens een recent onderzoek gebruikt meer dan de helft van alle Nederlanders supplementen. Jaarlijks wordt er ongeveer 1,1 miljard euro uitgegeven aan supplementen in Nederland. In het onderzoek, genaamd de Healthy Lifestyle Monitor, zijn 5.000 Nederlanders ondervraagd over gezondheid, fitness, voeding en supplementengebruik. De resultaten laten zien dat vooral huismerken van bekende drogisterijketens populair zijn … Lees verder >
Een van de redenen waarom voedingssupplementen zo populair zijn, is de perceptie dat ze onschadelijk zijn. Maar net als bij alle geneesmiddelen zijn er veel potentiële gevaren verbonden aan het gebruik van vitaminen en mineralen. Het probleem is dat voedingssupplementen, in tegenstelling tot conventionele medicijnen, niet verplicht zijn consumenten te waarschuwen voor hun mogelijke risico’s. … Lees verder >
De afgelopen week heb ik gekeken naar de documentaire Vitamania. Hierin wordt getoond hoe we door marketeers worden verleid om steeds meer supplementen te slikken. Ook komt aan bod wat de gevaren zijn van zowel een teveel als een tekort. Zelfs de geschiedenis van deze jonge en groeiende markt wordt besproken. Hoewel ik het meeste … Lees verder >
Van de Keuringsdienst van Waarde (KvW) is afgelopen maand een uitzending verschenen over voedingssupplementen en weerstand. Ik kreeg hierover vele vragen in mijn mailbox, daarom hierbij mijn reactie: de KvW schilderde supplementen af als compleet zinloos voor het immuunsysteem. Om dat te bewijzen, werden er onvakkundige verkopers en woordvoerders voor de camera gezet, die het … Lees verder >
Bij het opgroeien is het voor kinderen van belang dat ze voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgen om te zorgen voor een optimale gezondheid. De meeste kinderen krijgen voldoende voedingsstoffen binnen uit een evenwichtig voedingspatroon, maar onder bepaalde omstandigheden kunnen kinderen wel supplementen met vitaminen of mineralen nodig hebben. Dit artikel gaat in op alles wat … Lees verder >
Het moment van slikken kan van grote invloed zijn op de opname van de nutriënten. Vaak staan er geen aanwijzingen op de verpakking, daarom gaan we hier in dit artikel dieper op in. In lagere doseringen is er meestal niet zoveel aan de hand, maar steeds vaker kiezen mensen er op eigen houtje voor om … Lees verder >
L-carnitine, een derivaat van een natuurlijk aminozuur, wordt vaak ingenomen als supplement. Het wordt gebruikt voor gewichtsverlies en zou een positieve werking hebben op de hersenfunctie. Maar populaire beweringen over supplementen vallen niet altijd samen met wat de wetenschap erover zegt. In dit artikel worden de mogelijke risico’s en voordelen van L-carnitinesupplementen besproken en er … Lees verder >
Multivitamines zijn de meest gebruikte supplementen overal ter wereld. De populariteit ervan is de afgelopen decennia snel toegenomen (1, 2). Sommige mensen geloven dat multivitamines de gezondheid kunnen verbeteren, slechte eetgewoontes kunnen goedmaken of zelfs het risico op chronische ziektes kunnen verminderen. Maar wat heeft de wetenschap hierover te melden? Werken ze echt? In dit artikel … Lees verder >
Iedereen loopt wel eens tegen zowel stress als angst aan. Ondanks dat deze omstandigheden bestempeld worden als mentale problematiek, wordt door onderzoek steeds duidelijker dat de staat waarin het lichaam zich bevindt hierin een belangrijke rol speelt. Wapen jezelf daarom tegen angst en stress met behulp van de volgende natuurlijke supplementen. Onderzoekers van de University … Lees verder >