Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van carob per 100 gram: Per 100 g / ml Carob ADH* kcal 229 11,45% Kj 959 11,42% Water (g) 3,7 0,19% Eiwit (g) 4,8 8,57% Koolhydraten (g) 91,6 35,23% Suiker (g) 50,5 Vet (g) 0,7 1,00% Verzadigd (g) 0,1 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,2 Omega 6 (g) 218 Omega 3 (g) 4,1 … Lees verder >
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid koolhydraten is voor een volwassene vastgesteld op 260 gram per dag. Koolhydraten vormen, naast eiwitten en vetten, een belangrijk macronutriënt waar wij veel van nodig hebben. Onze voeding mag voor ongeveer 40% uit koolhydraten bestaan. Niet alle koolhydraten zijn even gezond. Zo kan er onderscheid gemaakt worden tussen snelle- en langzame … Lees verder >
Voedingswaardetabel van tamarinde per 100 gram: Per 100 g / ml Tamarinde ADH* kcal 301 15,05% Kj 1277 15,20% Water (g) 31,4 1,57% Eiwit (g) 3 5,36% Koolhydraten (g) 72 27,69% Suiker (g) 38,8 Vet (g) 0,6 0,86% Verzadigd (g) 0,2 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,1 Omega 6 (g) 0,05 Omega 3 (g) – … Lees verder >