De 12 beste voedingsmiddelen om je stofwisseling te stimuleren

Voeding eten die de stofwisseling of metabolisme stimuleert kan je helpen bij het afvallen. Maar voedingsmiddelen die je stofwisseling verhogen en vet verbranden zijn geen garantie voor gewichtsverlies. Je moet nog steeds je steentje bijdragen. Het is waar dat bepaalde voedingsmiddelen je stofwisseling – het aantal calorieën dat je lichaam verbrandt – iets kunnen verhogen. … Lees verder >

Acht glazen water per dag bij nader inzien te veel

Onderzoekers hebben eens goed gekeken naar het standaardadvies om dagelijks minimaal 8 glazen water, oftewel 2 liter, tot je te nemen. Zij komen tot de conclusie dat dit niet wordt ondersteund met wetenschap en dat dit voor de meesten van ons onnodig veel is. Er bestaat geen ‘one-size-fits-all’-advies in hun ogen. Zij zeggen dat jonge … Lees verder >

9 eenvoudige manieren om je stofwisseling te versnellen

Er zijn verschillende eenvoudige en effectieve manieren om je stofwisseling te verhogen. Voor vele daarvan hoef je slechts eenvoudige veranderingen aan te brengen in je voedingspatroon en leefstijl. Hier zijn 9 eenvoudige en wetenschappelijk onderbouwde manieren om je stofwisseling te versnellen Hoe beïnvloedt de stofwisseling je gezondheid? Met stofwisseling wordt bedoeld: alle chemische reacties in je … Lees verder >

Wordt er fluoride toegevoegd aan flessenwater?

Veel mensen drinken flessenwater om verschillende redenen, onder meer als smaakvoorkeur of als een handig middel om te hydrateren. Sommige flessenwaters bevatten fluoride, en andere niet. Fluoride kan van nature voorkomen in bronwater dat voor het bottelen wordt gebruikt of het kan worden toegevoegd. Gebottelde waterproducten kunnen fluoride bevatten, afhankelijk van de bron van het water. … Lees verder >

Nemen we de mineralen in (mineraal)water op?

Zowel kraanwater als mineraalwater bevat mineralen zoals magnesium en calcium, die essentieel zijn voor de gezondheid van de mens. Volgens sommigen heeft het geen zin om dit water met mineralen te drinken, omdat we het niet zouden opnemen. De mineralen in water zouden anorganisch zijn en wij mensen zouden alleen organische mineralen kunnen opnemen. Wat … Lees verder >

De voedingswaarde van S.Pellegrino

Voedingswaardetabel van S.Pellegrino per 100 ml: Per 100 ml S.Pellegrino kcal 0 Kj 0 Water (g) 100 Eiwit (g) 0 Koolhydraten (g) 0 Vet (g) 0 Bicarbonaat (mg) 24,3 Calcium (mg) 16,4 Chloride (mg) 4,94 Fluoride (mg) 0,05 Kalium (mg) 0,22 Lithium (mg) 0,02 Magnesium (mg) 4,95 Natrium (mg) 3,12 Nitraat (mg) 0,29 Silicium (mg) … Lees verder >

14 redenen waarom je altijd honger hebt

Honger is het natuurlijke signaal van je lichaam dat het meer voedsel nodig heeft. Als je honger hebt, kan je maag “knorren” en leeg aanvoelen. Je kan hoofdpijn krijgen, geïrriteerd raken of moeite hebben met concentreren. De meeste mensen kunnen enkele uren tussen maaltijden doorkomen voordat ze weer honger krijgen, hoewel dit niet voor iedereen … Lees verder >

Wat is de houdbaarheid van water? Kan water bederven?

Als je weleens een pak gebotteld water hebt gekocht, heb je misschien gezien dat er een houdbaarheidsdatum op de plastic verpakking staat afgedrukt. Momenteel vermelden de meeste soorten gebotteld water een houdbaarheidsdatum. Dit kan echter een beetje misleidend zijn; je vraagt je misschien af of het water veilig is na het verstrijken van de houdbaarheidsdatum … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.