Wat kun je doen tegen winderigheid door peulvruchten?

Winderigheid is een vaak genoemde bijwerking van het eten van bonen, waardoor sommige mensen ze liever vermijden, ondanks de vele gezondheidsvoordelen die peulvruchten te bieden hebben. Het soort, de bereidingswijze en de duur van de inname van peulvruchten kunnen echter van invloed te zijn op de hoeveelheid darmgas die ze produceren. Wat kun je doen … Lees verder >

Een opgeblazen gevoel: 12 manieren om ervan af te komen

Je hebt je vast weleens opgeblazen gevoeld; dat onaangename gevoel van gas of verhoogde druk in je darmen (1, 2). Dit spijsverteringssymptoom kan ook gepaard gaan met een opgezette buik, abdominale distensie genoemd (1, 3, 4, 5). Een opgeblazen gevoel komt veel voor, bij 16-31% van de bevolking. Gelukkig duurt het meestal kort en verdwijnt … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.