18 voordelen van Aloë Vera-sap

aloeDe Aloë Vera-plant is een niet-giftige, sappige plant die water opslaat in de vlezige bladeren, waardoor deze saphoudende plant in staat is om te overleven in gebieden waar weinig regen voorkomt. De Aloë Vera  biedt vele gezondheids- en voedingsvoordelen, van acnebehandeling tot huidverzorging. Aloë Vera wordt veel gekweekt als sierplant maar hij is ook populair als medicinale plant vanwege de verschillende manieren waarop de plant toegepast kan worden.

Hier volgen de gunstige effecten van Aloë Vera-sap:

Gewichtsverlies
Stel je hebt afslankpillen geslikt of allerlei soorten trainingen en diëten gevolgd om af te vallen. Maar het gewenste resultaat bleef uit. Wil je op een natuurlijke manier afvallen? Aloë Vera-sap is de makkelijke en natuurlijke manier om gewicht te verliezen. Het zorgt voor gewichtsverlies doordat het je stofwisselingssnelheid stabiliseert, waarbij het gehalte aan lipiden wordt verlaagd en vet kan worden verbrand.

Diabetes onder controle
Aloë Vera is goed voor diabetici omdat het helpt om het bloedsuikerniveau te reguleren bij regelmatige inname. Raadpleeg wel eerst je dokter voordat je het sap gaat gebruiken. De dokter moet je een dosis voorschrijven, die de werking van de medicijnen tegen te hoge bloedsuiker die je al gebruikt, niet verstoort.

Verbetert het immuunsysteem
Als je regelmatig Aloë Vera-sap drinkt worden de aminozuren die je in je lichaam tekort komt aangevuld. Het hoge vitaminegehalte geeft je immuunsysteem – en dus je zelfverdedigingsmechanisme – een oppepper.

Bedwingt vele ziektes
Aloë Vera-sap helpt bij het verlichten van obstipatie, maagzweren, colitis (ontstekingen in de darm), aambeien, urineweginfecties en prostaatproblemen.

Huidverzorging
Het verheldert de uitstraling van je huid. Aloë kan pigmentatie en donkere vlekken verminderen. Vernieuw je huid met een scrub van biologische suiker: meng twee eetlepels Aloë Vera met 2 eetlepels biologische bruine suiker en 1 theelepel citroensap.

Haarverzorging
Versnel je haargroei door Aloë in te masseren in de hoofdhuid.. Laat het 30 minuten zitten en spoel het uit. Verminder roos door Aloë Vera-sap met kokosmelk en tarwekiemolie te vermengen en dat in te masseren op je hoofdhuid. Daarna uitspoelen.

Stimuleert de stofwisseling
Aloë Vera-sap verhoogt ook je energieniveau en het zorgt voor behoud van een gezond gewicht. Als je regelmatig dit sap drinkt dan stimuleer je de stofwisseling en dat helpt je lichaam bij het sneller verbranden van calorieën. Dus Aloë Vera houdt je op een natuurlijke manier slank.

Helpt de vruchtbaarheid
Tonic van Aloë Vera is geweldig voor het vrouwelijke voortplantingssysteem. Het heeft een verjongende werking op de baarmoeder. Het is heel heilzaam om Aloë Vera-sap te drinken als je last hebt van pijnlijke menstruaties.

Gebruik als scheercrème
Echte kenners van de beauty-wereld zweren bij pure Aloë Vera als de perfecte scheercrème. Het is antibacterieel, wat fijn is als je je snijdt; het is glibberig, wat ervoor zorgt dat je dicht op de huid kunt scheren; en het is nog vochtinbrengend ook. Je kunt het zo gebruiken, of in combinatie met andere voedende ingrediënten voor een luxer (maar nog steeds zelfgemaakt) product.

Om het gezicht te wassen
Meng 1 eetlepel Aloë Vera-gel met 1 theelepel amandelmelk en 1 theelepel citroensap, breng het aan op je gezicht en laat het een paar minuten zitten voordat je het afspoelt. Omdat er antibacteriële mineralen in Aloë zitten, is dit mengsel ideaal voor een gevoelige huid, voor een uitbraak van puistjes of uitslag en voor rosacea. Hebben je handen een antiverouderings-boost nodig? Meng dan 1 eetlepel Aloë met een theelepel 100% rauwe biologische kokosolie, masseer die in je handen tot het mengsel warm is en was en spoel dan je handen af.

Tegen slechte adem
Kom eens dichterbij….nee, laat ook maar. Als je last van een slechte adem hebt, drink dan 50 ml pure Aloë Vera-gel opgelost in 100 ml water of appelsap, is het advies van kruidendeskundige Letha Hadady, schrijfster van Healthy Beauty. Aloë Vera bevat een ontstekingsremmend bestanddeel genaamd B-sitosterol dat zure oprispingen verzacht, vaak de oorzaak van een slechte adem. Maar geef niet toe aan de drang om er veel van te nemen: in grote hoeveelheden kan Aloë Vera laxerend werken.

Rimpelherstel
De huid houdt erg van vitamines C en E, die in Aloë aanwezig zijn. Zij zorgen voor een verbeterde stevigheid van de huid en voor hydratatie. Als je het combineert met extra vergine kokosolie heb je een romige manier om je huid van voedingsstoffen, essentiële vetzuren en vocht te voorzien. Aloë Vera-gel  dringt de huid bijna vier keer zo snel binnen als water. De super verzachtende kwaliteiten zorgen ervoor dat vocht wordt ingebracht in de onderste huidlagen.

Aandoeningen van het maagdarmstelsel
Voor aandoeningen van het maagdarmkanaal zoals spijsverteringsproblemen, maagzuurproblemen, maagzweren, aambeien, urineweginfecties, colitis, prostaatproblemen, reumatische pijn en artritis, kan Aloe Vera worden ingenomen. Het helpt deze aandoeningen te verlichten.

Kom van je eczeem af
Aloë Vera kan plaatselijk worden aangebracht op de huid om ontstekingen, zwelling en ook jeuk te verminderen. Gebruik hiervoor een lotion, gel, crème of shampoo. Voor wie het liever oraal inneemt is het ook verkrijgbaar in tabletvorm, als sap of in een paar andere vormen.

Herstel beschadigd weefsel
Beperk schade aan weefsels als gevolg van bevriezing. Probeer het eens uit met natuurlijke Aloë-gel uit een potje, of misschien direct van de stengel van de plant. Twee keer per dag aanbrengen op de geïnfecteerde plek.

Bron van vitamines en mineralen
Elke dag heeft ons lichaam verscheidene vitamines en mineralen nodig. Aloë Vera-sap bevat daar een heleboel van. Er zit vitamine A, B1, B2, B12, C, en E in en niacine en foliumzuur. Daarnaast bevat het ook chroom, magnesium, mangaan, zink, koper, kalium, ijzer, natrium en calcium.

Ontgifting
Aloë Vera-sap werkt prima als natuurlijke ontgifting. Omdat we door onze manier van leven bloot staan aan stress, vervuiling en junkfood, moeten we nu en dan onze systemen reinigen. Het sap is een ideale manier om dit te doen omdat het veel sporenelementen bevat, plus vitamines en mineralen die het lichaam in staat stellen om goed om te gaan met dagelijkse stress en spanningen.

Gezondheid van hart en vaten
Uit sommige onderzoeken blijkt dat als een arts Aloë Vera direct in het bloed injecteert, de verspreidingscapaciteit van rode bloedlichaampjes en het zuurstoftramsport drastisch toenemen. Bepaalde voedingsstoffen die het bevat kunnen de bloeddruk regelen, de oxidatie en circulatie van het bloed verbeteren, cholesterol verlagen en het bloed minder kleverig maken. (Met toestemming vertaald)

Help anderen gezonder te worden en deel dit artikel:

28 gedachten over “18 voordelen van Aloë Vera-sap”

  1. Een mooi artikel en het heeft nogal wat voordelen.
    Is het ook mogelijk om te vertellen waar en welk merk je moet kopen. Misschien een rare vraag, maar er zullen vast weer allerlei varianten op de markt komen. Het lijkt mij in ieder geval altijd wel een goed idee om een bron bij een artikel te vermelden zodat de lezers weten waar ze een artikel kunnen kopen en onder welke naam dus.
    Alvast bedankt.

  2. Hallo Juglen,

    Er zijn zoveel sappen op de markt met Aloe Vera, welke is het beste om te nemen?

    Groetjes, Coby

    • Ik koop de mijne gewoon in de bio winkel… Merken mag ik niet noemen ivm de nieuwe strenge wetgeving.

  3. Het sap uit deze plant helpt super goed bij zonnebrand!
    Na aanbrengen op de verbrande plekken voel je reeds na enkele seconden al verbetering!!!

  4. vraagje: ik heb het een keer geproefd direct uit de plant en vond het verschrikkelijk bitter, ik dacht heb ik wel de goeie te pakken? volgens de kenners wel, maar toch vreemd want ik lees hier nooit iets over. hoe zit dat?

    • Het sap uit de plant is niet echt heel lekker, en inderdaad wat bitter. Wat ook kan zijn is dat je het sap van een te jonge plant hebt gedronken. Een aloe vera plant moet minimaal 3 jaar oud zijn, anders krijg je een soort gelig vocht wat stinkt en inderdaad ontzettend bitter is.

  5. Hoi Juglen, veel mensen vragen in de reacties op Facebook onder dit artikel tips welke Aloë Vera geschikt is. Ik kan nog geen antwoord vinden want ik ben zelf ook heel benieuwd :) Groetjes Roxanne

  6. Even voor de duidelijkheid: Aloë vera sap is vermoedelijk niet giftig, maar in het verleden werd de latex gebruikt als laxeermiddel. Dat bleek zo’n slecht idee dat de Amerikaanse toezichthouder FDA besloot het middel te verbieden (zie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12001972) omdat het niet veilig en effectief was gebleken.

    • Van de FDA moeten we niet veel (niks) als waarheid aannemen.

      Ik zelf heb een aantal planten staan.

      1.Pas na 3j oogsten
      2.De scherpen randen afsnijden
      3.het groene eraf filleren
      4. Aan dat groene ook het geelachtige laten zitten, dat werkt laxerend
      5. Het witte is geschikt voor opname/inname

  7. Ik snap dat jij met de nieuwe wetgeving niets mag adviseren….ik heb zelf goede ervaringen met de aloë vera gel en drank van Herbalife.

  8. Je mag niks zeggen maar 99 van de producten op de europeese en amerikaanse markt zijn vermengd met water, en gepasturiseerd waardoor vele nezymen verloren gaan. Ook het IASC label zegt niks, die zegt als je al 10% sap in een product doet het puur is. Net zoals de warenwet art. 15, als je 10% sap er in doet mag je het als puur vermelden. Aloelixir is een merk die niet gepasteuriseerd of vermengd is met water. Andere merken gebruiken ook gevriesdroogd poeder en mengen het later weer aan met water. En dan beweren ze dat het 99,x % is. Test het zelf neem een blad van een plant en kijk hoe troebel het is, en vergelijk het met verschillende flessen of merken en oordeel zelf. Het moet er uit zien als behangplaksel en slijmerig zijn.

  9. Aloe vera is echt een terecht superfood!
    Ik haal verse aloe vera planten bij de kweker en gooi het gelei door de smoothie en smeer het op mijn gezicht! geweldig!

  10. Ik snij een blad van de plant af, even schillen en in de blender bij…wat maak je klaar.
    Een man die ik sprak op afdeling oncologie vertelde mij dat hij een hele plant schilde, uitperste en bij oude jenever in een fles deed en af en toe eens een glaasje nam. Tegen kanker zei hij.

  11. ik heb op een tweedegraads verbranding op mijn buik een kompres met aloë drab, direct uit de plant, gebruikt. Geweldig resultaat! Wel iedere dag verversen! Onder de enorme blaar groeide gezonde huid, eerst was de plek nog wel verkleurd, maar na zo’n jaar of 3 kun je niet eens meer zien dat er een ‘litteken’ van zo’n 15 cm heeft gezeten. Heb ook mensen in Goa gezien, met van die nare brandwonden aan hun enkels van de uitlaat van de motor. Ook daar weer wonderbaarlijk herstel d.m.v. aloë. En geen infecties! Wat in de tropen toch echt heel precair is. Kortom, voor mij is deze plant nooit meer uit mijn leven verdwenen. heb er altijd 1 in huis bij wijze van medicijn. En vind ze nog mooi ook.

  12. hierbij wil ik laten weten dat ik al aloé vera gebruik heb voor vanalles zeker voor brandwonden als de kinderen gevallen waren als ze zich gesneden hadden–jaren geleden was een mij zoontje gebeten door een hond we waren toen op vacantie in sardinje mij vrindin waar we waren nam hem mee naar achter in de tuin daar had ze aloé vera nam een stuk plan spoelde het af need het open deed de stekels eraf en deed de gel erop na 4 dagen erna was de wond toe en had totaal geen pijn meer gehad nadat de gel erop was gedaan gin zelfs aan zee en spellen in het zand na 2 jaar was er totaal niets meer van te zien maar dat het voor zoveel doeleinde diende daar ben ik nu wel heel blij mee

  13. Je kan het beste de aloe vera drinken met minstens 65-95 % puur sap uit de plant. Dan heb je het meeste effect voor een gezond en fit lichaam!

  14. Dag Juglen,
    ik heb een aloe vera plant gekocht, alles wat ik je artikel lees kan ik dat gebruiken vanuit mn verse plant?

  15. Beste Juglen,
    Ik reageer allergisch op Aloë Vera.
    Dus misschien dat er ook alternatieven hier op zijn?

  16. Ik snijd het schil eraf van ong.10 cm en eet t op nuchtere maag. Ik heb ooit in een tuincentrum een plant gekocht en deze kreeg zaailingen, deze heb ik opgekweekt en die kregen op zichzelf weer zaailingen. Deze groeien meestal aan de rand vd pot, soms dichtbij de moederplant. Ik plukt ze eraf als ze ongeveer 10cm lang zijn. De beste plek om aloe vera te houden ( bij mij) is op zolder, lekker warm en licht. Eens per week een beetje water geven. Ik heb nu 13 planten. Succes

Reacties zijn gesloten.