Interview met ademhalingstherapeut Claude Acker

Juglen Zwaan interviewt in ruim 20 minuten ademhalingstherapeut Claude Acker. Aan bod komen: – De ademhaling – Stress – Hyperventilatie – Ontspanningsoefeningen – Uit je hoofd het leven in – Het verstand en het gevoel – Wandelen en sporten Beluister of download het MP3 interview hier. Voel je vrij om het interview te delen met anderen … Lees verder >

73 tips om je hersenen te stimuleren

Use it or lose it. De hersenen zijn gebaat bij uitdaging, zodat er nieuwe neuronetwerken ontwikkeld kunnen worden. Daarnaast is het noodzakelijk om de neuronetwerken te onderhouden, anders zullen de verbindingen steeds minder sterk worden. Om je te helpen bij het vinden van manieren om de hersenen uit te dagen, hieronder 73 tips: Neem een andere … Lees verder >