Waarom te veel zitten echt niet goed voor je is
Onderzoek koppelt langdurig zitten aan overgewicht en ziekten, terwijl sporten de risico’s niet volledig lijkt weg te nemen: wat helpt dan wel?
Gezondheid algemeen
Koud douchen: gezond of ongezond?
Koud douchen zou meer doen dan je wakker maken, van spierherstel tot afweer, maar hoe sterk is het bewijs voor die gezondheidsclaims?
Hoe je een discussie met een voedingsdeskundige kunt winnen
Van eieren en eiwit tot verzadigd vet: deze onderzoeken zetten bekende voedingsadviezen op scherp en geven je nieuwe gesprekstof.
Wat zegt je ontlasting over je gezondheid?
Kleur, geur en vorm van je ontlasting kunnen aanwijzingen geven over je spijsvertering, van onschuldig voedingsmiddel tot reden om alert te zijn.
Agavesiroop: een zoetstof die nog slechter is dan suiker
De lage bloedsuikerpiek van agavesiroop klinkt gunstig, maar het hoge fructosegehalte en de bewerking verdienen meer aandacht.
Gezondheidsvoordelen van de sauna
Sauna ontspant en verhoogt tijdelijk je hartslag, met mogelijke voordelen én duidelijke situaties waarin je beter voorzichtig bent.
