Voeding & gezondheid
Bijna elke roker wil eigenlijk wel stoppen met roken. Morgen begin ik met stoppen. Maar de volgende dag is het weer morgen. Roken is erg verslavend en kan je in de greep houden. Hoe kom je ervan af? Op dit moment rookt 25% van de Nederlanders boven de 18 jaar en helaas is dit aantal … Lees verder >
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een partner gezonder zijn en ouder worden dan hun single medemens. Het is dus in het belang van je gezondheid om iemand te vinden die bij je past… De precieze oorzaken van dit fenomeen dat stellen ouder worden is nog niet helemaal duidelijk, maar wetenschappers speculeren over een aantal … Lees verder >
Sommigen praten er makkelijk over en anderen houden het liever voor zichzelf: een laag libido. Dit is helemaal niet nodig, want er zijn tal van mogelijkheden om je libido op een natuurlijke manier te verhogen. Wij mensen zijn seksuele wezens en het is erg gezond, voor zowel lichaam als geest, om hier gehoor aan te … Lees verder >
Velen van ons krijgen zo nu en dan te maken met huidproblemen. Dit kan erg hinderlijk zijn en zelfs je sociale leven beïnvloeden. Hoe krijg je op een natuurlijke manier je stralende huid weer terug? Huidirritaties zijn erg vervelend en kunnen zich op vele manieren uiten. Je hebt de acute huiduitslag, waarbij de huid jeukt … Lees verder >
We kennen het allemaal: een vermoeid gevoel. Je kunt de vraag van het leven even niet aan. Wat kun je hier op een natuurlijke manier aan doen, zonder over je grens te gaan? Kom van de bank af Als je inactief op de bank blijft hangen, zal het zuurstofniveau van je lichaam steeds lager worden. … Lees verder >
Ons functioneren hangt deels af van wat we kunnen leren en vasthouden. Met het ouder worden kan er wat stof in de bovenkamer terecht komen. Daarom geven we je 10 tips zodat je van deze dikke laag stof afkomt. Use it or lose it Als je naar de sportschool gaat, dan groeien je spieren en … Lees verder >
Je nieuwe gewoontes voornemen is een stap in de goede richting, maar hoe houd je ze vol? Elk jaar zijn er in januari weer erg veel nieuwe mensen in de sportscholen, die vervolgens in februari weer plaats maken voor de vaste bezoekers. Goed voor de portemonnee van de sportschoolhouders, maar niet voor de mensen die … Lees verder >
Rond verjaardagen en feestdagen komen de cadeaus weer op tafel. Iets bedenken kan soms lastig zijn als je even geen inspiratie hebt. Daarom geven we je hier 14 tips om een gezonde invloed op iemand te hebben, via het cadeau dat je geeft! Met kerst en sinterklaas is het gebruikelijk om elkaar rijkelijk van cadeaus … Lees verder >
Als je een hoog sensitief persoon (HSP) bent, dan kunnen de prikkels niet alleen heftiger binnenkomen, ook kun je je van meer prikkels gewaar zijn. Hoogsensitiviteit is een kracht! Daarom geven we je hier 12 tips om je staande te houden in deze drukke maatschappij. Verminder de prikkels In onze moderne tijd vliegen de prikkels … Lees verder >
Gewrichtsklachten kunnen je leven lam leggen, gelukkig is er vanuit de voeding op een natuurlijke manier een hoop aan te doen. Op het moment dat ik dit hier schrijf, heb ik zelf te kampen met een overbelaste pols, dit maakt het leven wel iets lastiger, zomaar even mijn broek vastknopen is al een hele opgave. … Lees verder >