Tips en trucs

7 chemicaliën om uit je badkamer te weren

door
7 chemicaliën om uit je badkamer te weren

De volgende ingrediënten zitten vaak in de verzorgingsproducten die we dagelijks gebruiken – shampoo, zonnebrandmiddel enzovoorts – maar wetenschappers zijn het erover eens dat je ze beter kunt vermijden. 1. Parabenen Parabenen zijn synthetische antibacteriële conserveermiddelen die veel voorkomen in producten voor persoonlijke verzorging met een hoog watergehalte: shampoo, conditioner, lotion, huidreinigers en douchegel. Je … Lees verder >

De 7 belangrijkste redenen om nooit genetisch gemodificeerd voedsel te eten

door
De 7 belangrijkste redenen om nooit genetisch gemodificeerd voedsel te eten

Hoewel je misschien liever geen genetisch gemodificeerde voeding zou willen eten  (ofwel GGO, wat staat voor genetisch gemodificeerd organisme), zijn de kansen  groot dat je het wel binnenkrijgt. Er zijn tenminste zeven belangrijke redenen waarom we deze helemaal zouden moeten verbannen. 1. Verhoogd pesticide gebruik Gegevens van de Amerikaanse overheid tonen dat genetisch gemodificeerde gewassen … Lees verder >

8 veel voorkomende fouten bij het maken van smoothies

door
8 veel voorkomende fouten bij het maken van smoothies

Het maken van smoothies is fantastisch! Tenminste, als je het op de juiste manier doet, zal je lichaam zich begeven naar een nieuwe wereld met ontzettend veel waardevolle voedingsstoffen die je anders met veel moeite met dagelijkse voeding moet zien binnen te krijgen. Het is een van de beste manieren om je bloedbaan te vullen … Lees verder >

75 buitengewone toepassingen van zuiveringszout (baking soda)

door

Zuiveringszout is een chemische verbinding die als een fijn poeder voorkomt. Er ontstaan bellen van kooldioxide wanneer het reageert met een zuur en een vloeistof. Het wordt veel gebruikt bij het bakken, waar het fungeert als een rijsmiddel. De volgende 75 toepassingen gebruiken zuiveringszout om andere redenen dan het zacht en luchtig maken van een … Lees verder >

Rimpels voorkomen en verminderen: wat werkt er echt?

door
Rimpels voorkomen doe je zo

Rimpels zijn een van die dingen waar vrijwel iedereen op een gegeven moment mee te maken krijgt. Sommige mensen zien ze al vroeg verschijnen, anderen pas veel later. Maar of je nu net je eerste lijntjes ontdekt of al langer bezig bent met huidverzorging, de vraag blijft hetzelfde: wat werkt nou echt om rimpels te … Lees verder >

Je libido verhogen voor een beter seksleven

door

Sommigen praten er makkelijk over en anderen houden het liever voor zichzelf: een laag libido. Dit is helemaal niet nodig, want er zijn tal van mogelijkheden om je libido op een natuurlijke manier te verhogen. Wij mensen zijn seksuele wezens en het is erg gezond, voor zowel lichaam als geest, om hier gehoor aan te … Lees verder >

18 tips bij gewrichtsklachten

door

Gewrichtsklachten kunnen je leven lam leggen, gelukkig is er vanuit de voeding op een natuurlijke manier een hoop aan te doen. Op het moment dat ik dit hier schrijf, heb ik zelf te kampen met een overbelaste pols, dit maakt het leven wel iets lastiger, zomaar even mijn broek vastknopen is al een hele opgave. … Lees verder >

12 voordelen van bewegen en sporten

door

De westerse mens beweegt te weinig. Dit uit zich in diverse problemen zoals overgewicht en stemmingsproblemen. Wat zijn nu de voordelen die sporten ons geeft zodat we deze lifestyle wel volhouden? Feelgood hormonen maken je vrolijk Beweging zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters waardoor we ons lekkerder voelen en de antidepressiva kunnen laten staan. Werkt … Lees verder >

Top 100 gezondste kruiden (ORAC waarde)

door
Top 100 gezondste kruiden (ORAC waarde)

De volgende voedingsmiddelen zijn gerangschikt op ORAC-sterke-waarde. ORAC staat voor Oxygen Radical Absorbance Capacity. Kortom, ORAC-eenheden meten de antioxidant capaciteit van levensmiddelen. Hoe hoger, hoe beter. Voedsel met een hoge antioxidantwaarde kan helpen om het risico’s op kanker, degeneratie en ziekte te verlagen. Een antioxidant is een molecuul dat de oxidatie van andere moleculen met zuurstof remt. Oxidatie … Lees verder >