E320 - Butylhydroxyanisol

Beperk gebruik Synthetisch

Ook bekend als: BHA, Butylhydroxyanisol, Butylhydroxyanisool, tert-Butyl-4-hydroxyanisol, E320, 2-tert-Butyl-4-methoxyfenol, 3-tert-Butyl-4-hydroxyanisol
Komt voor in: Chips, Pindakaas, Kauwgom, Zoutjes, Bakvet, Gedroogde soepen, Sauzen, Kant-en-klaarmaaltijden, Aardappelproducten, Zoetwaren, Margarine, Snacks
ADI: De ADI is 1 mg/kg lichaamsgewicht per dag, vastgesteld door EFSA in 2011. Voor een volwassene van 70 kg betekent dat maximaal 70 mg per dag. Let op: sommige oudere bronnen noemen een ADI van 0,5 mg/kg, maar EFSA heeft deze in 2011 verhoogd naar 1 mg/kg na herbeoordeling. EFSA waarschuwt dat bij gecombineerde blootstelling uit voeding, diervoeder en verpakkingsmaterialen de ADI kan worden overschreden voor de meeste bevolkingsgroepen. Bij jonge kinderen (1-6 jaar) wordt de ADI bij 1 tot 20% overschreden.
EU-status: Goedgekeurd
Dieetinfo: BHA (E320) is geschikt voor vegetariërs en veganisten. Het kan worden gebruikt door alle religieuze groepen (halal en kosher).

Aandachtspunten

IARC classificeert BHA als groep 2B: mogelijk kankerverwekkend voor mensen. Onafhankelijke studies tonen neurotoxiciteit, testiculaire toxiciteit en celtoxiciteit aan bij hogere doseringen. Bij 1 tot 20% van jonge kinderen (1-6 jaar) wordt de veilige dagelijkse inname overschreden. EFSA waarschuwt dat gecombineerde blootstelling uit meerdere bronnen de ADI kan overschrijden voor de meeste bevolkingsgroepen. Verboden in babyvoeding en in Japan.

Positieve bevindingen

Een grote Nederlandse cohortstudie vond geen verhoogd maagkankerrisico bij mensen. EFSA heeft de ADI vastgesteld op 1 mg/kg lichaamsgewicht per dag en beschouwt BHA als veilig bij de huidige blootstellingsniveaus uit voeding alleen. Het wordt snel afgebroken in het lichaam en hoopt niet op.

Butylhydroxyanisol, beter bekend als BHA of E320, is een synthetische antioxidant die wordt toegevoegd aan vetrijke producten om te voorkomen dat ze ranzig worden. Je vindt het onder andere in chips, pindakaas, kauwgom, zoutjes, bakvet, gedroogde soepen, sauzen en kant-en-klaarmaaltijden. Het wordt ook gebruikt in cosmetica en diervoeder. BHA is een stof die volledig in het laboratorium wordt gemaakt en komt niet van nature voor in voedsel.

Over de veiligheid van BHA bestaat al tientallen jaren discussie. Het Internationaal Agentschap voor Kankeronderzoek (IARC) heeft BHA geclassificeerd als groep 2B, wat betekent: mogelijk kankerverwekkend voor mensen. Die classificatie is gebaseerd op dierproeven waarbij tumoren ontstonden in de voormaag van knaagdieren. Mensen hebben geen voormaag, wat de directe relevantie beperkt, maar het signaal is serieus genoeg om voorzichtig mee om te gaan. Onafhankelijke laboratoriumstudies laten daarnaast neurotoxiciteit, testiculaire toxiciteit en celtoxiciteit zien bij hogere doseringen.

De EFSA heeft de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI) vastgesteld op 1 mg per kilogram lichaamsgewicht per dag. Voor een volwassene van 70 kg betekent dat maximaal 70 mg per dag. Dat klinkt misschien als een ruime marge, maar EFSA waarschuwt zelf dat bij gecombineerde blootstelling uit voeding, diervoeder en verpakkingsmaterialen de ADI kan worden overschreden voor de meeste bevolkingsgroepen. Vooral bij jonge kinderen (1-6 jaar) is dat zorgwekkend: uit blootstellingsonderzoek blijkt dat 1 tot 20% van deze groep de ADI overschrijdt. BHA is dan ook verboden in babyvoeding. Daarnaast zijn er meldingen van overgevoeligheidsreacties (pseudo-allergie) en mogelijk eczeem bij gevoelige personen.

BHA komt vooral voor in ultrabewerkte producten die al ongezond zijn door een hoog gehalte aan vet, zout of suiker. Vanuit het perspectief van gezonde voeding is het een stof die je makkelijk kunt vermijden door te kiezen voor onbewerkte producten of producten met natuurlijke antioxidanten zoals vitamine E (E306). In Japan is BHA verboden als voedingsadditief.

Wat zegt de wetenschap?

We vonden 32 relevante studies over butylhydroxyanisol als voedingsadditief. Na beoordeling zijn 28 studies meegenomen in onze analyse. Daarvan zijn er 2 industrie-gefinancierd, zijn er 14 onafhankelijk gefinancierd en bij 12 studies was de financieringsbron onbekend.

De wetenschappelijke discussie over BHA draait al decennia om de vraag of de tumoren die bij proefdieren zijn gevonden ook relevant zijn voor mensen. Meerdere onafhankelijke reviews concluderen dat BHA carcinogene, genotoxische en cytotoxische effecten kan hebben, vooral bij hogere doseringen. Een uitgebreide review uit 2023 beschrijft dat BHA schildklierschade, neurotoxiciteit, genotoxiciteit en carcinogenese kan veroorzaken. Laboratoriumstudies uit Zuid-Korea toonden aan dat BHA apoptose (celdood) veroorzaakt in menselijke astrocyten (hersencellen) en testiculaire toxiciteit induceert in muizencellen. Een netwerktoxicologische studie uit 2025 wijst op mogelijke lever-, nier- en neurotoxiciteit via meerdere biologische routes. Aan de andere kant vond een grote Nederlandse cohortstudie met duizenden deelnemers geen significant verband tussen BHA-inname en maagkankerrisico bij mensen.

De EFSA heeft BHA in 2011 opnieuw beoordeeld en de ADI vastgesteld op 1 mg/kg lichaamsgewicht per dag. In 2012 publiceerde EFSA een aanvullend statement waarin werd geconcludeerd dat bij gecombineerde blootstelling uit voeding en andere bronnen de ADI kan worden overschreden voor de meeste bevolkingsgroepen. Een Frans blootstellingsonderzoek uit 2015 bevestigde dat 1 tot 20% van kinderen jonger dan 3 jaar de ADI overschrijdt. Deze bevindingen zijn extra relevant omdat jonge kinderen per kilogram lichaamsgewicht relatief meer voedsel binnenkrijgen dan volwassenen.

Er zijn opvallende tegenstrijdigheden in het onderzoek. Een oudere review uit 1999 concludeert dat BHA geen kankerrisico vormt en zelfs beschermend zou kunnen werken tegen kanker, maar deze studie heeft een zeer lage bewijskracht. Een industrie-gefinancierde review uit 1988 noemt BHA veilig bij ADI-niveaus, maar erkent tegelijkertijd dat het weefsel van de voormaag "zeer responsief" is voor hyperplastische en neoplastische veranderingen. De onafhankelijke studies die BHA als schadelijk beoordelen hebben over het algemeen een hogere bewijskracht dan de studies die het als veilig bestempelen.

Een recente studie uit 2025 naar de effecten van BHA op het darmmicrobioom laat zien dat de effecten minimaal maar meetbaar negatief zijn. Dit is een relatief nieuw onderzoeksgebied dat nog verdere aandacht verdient. Over mogelijke hormoonverstorende effecten van BHA is nog onvoldoende bewijs beschikbaar. De betreffende review hierover is niet goedgekeurd, waardoor dit een kennislacune blijft.

Bredere context

Regelgeving en classificatie

BHA (E320) is goedgekeurd als voedingsadditief in de Europese Unie, maar het gebruik is aan strenge beperkingen gebonden. Het is verboden in babyvoeding. In Japan is BHA volledig verboden als voedingsadditief. Het IARC (onderdeel van de WHO) classificeert BHA als groep 2B: mogelijk kankerverwekkend voor mensen. Deze classificatie is gebaseerd op voldoende bewijs voor carcinogeniteit bij proefdieren en beperkt bewijs bij mensen.

De EFSA heeft de ADI vastgesteld op 1 mg/kg lichaamsgewicht per dag. Belangrijk is dat EFSA in 2012 waarschuwde dat de gecombineerde blootstelling aan BHA uit voeding, diervoeder en contactmaterialen de ADI kan overschrijden voor de meeste bevolkingsgroepen. Vooral jonge kinderen vormen een kwetsbare groep: uit Frans onderzoek blijkt dat 1 tot 20% van kinderen tussen 1 en 6 jaar de ADI overschrijdt. Ouders wordt aangeraden producten met E320 bij jonge kinderen te beperken.

IARC-classificatie: groep 2B (mogelijk kankerverwekkend)
Verboden in babyvoeding (EU)
Verboden als voedingsadditief in Japan
EFSA ADI: 1 mg/kg lichaamsgewicht per dag
ADI-overschrijding bij 1-20% van jonge kinderen
Gecombineerde blootstelling kan ADI overschrijden voor de meeste bevolkingsgroepen

Bijwerkingen

Bij gevoelige personen zijn overgevoeligheidsreacties (pseudo-allergie) en eczeem gerapporteerd. In combinatie met vitamine C kan BHA vrije radicalen vormen die celschade kunnen veroorzaken. Laboratoriumstudies tonen bij hogere doseringen neurotoxiciteit, testiculaire toxiciteit en celtoxiciteit aan. Mogelijk draagt BHA bij aan afbraak van vitamine D. BHA is verboden in babyvoeding vanwege de kwetsbaarheid van jonge kinderen.

Financiering van het onderzoek

Onafhankelijk (14) Industrie (2) Mogelijk industrie (0) Onbekend (12)

Van de 28 meegenomen studies zijn er 14 onafhankelijk gefinancierd, 2 industrie-gefinancierd en bij 12 studies was de financieringsbron onbekend. De twee industrie-gefinancierde studies concluderen beide dat BHA overwegend veilig is. De eerste is een review uit 1988 van een bekende industrie-auteur die stelt dat BHA geen oesofageale tumoren veroorzaakt. De tweede is een review uit 1999 die korte ADI-overschrijdingen als onproblematisch beschouwt. Beide studies hebben een zeer lage bewijskracht (0.01-0.02).

De onafhankelijk gefinancierde studies laten een veel gevarieerder en vaak kritischer beeld zien. Meerdere onafhankelijke reviews en laboratoriumstudies rapporteren carcinogeniteit, genotoxiciteit, neurotoxiciteit en cytotoxiciteit. De EFSA-beoordelingen, die ook als onafhankelijk worden beschouwd, bevestigen de veiligheid bij huidige blootstellingsniveaus maar waarschuwen wel voor ADI-overschrijding bij gecombineerde blootstelling. Het is opvallend dat de studies die BHA het meest positief beoordelen ofwel industrie-gefinancierd zijn ofwel een onbekende financieringsbron hebben, terwijl de meest kritische bevindingen uit onafhankelijk gefinancierd onderzoek komen.

Beoordeling medische literatuur

Bij het lezen van het onderzoek over BHA is het goed om een paar dingen in het achterhoofd te houden. De IARC-classificatie als "mogelijk kankerverwekkend" is gebaseerd op tumoren in de voormaag van knaagdieren. Mensen hebben geen voormaag, wat de directe vertaling naar menselijk risico bemoeilijkt. Dat neemt niet weg dat onafhankelijke studies ook andere vormen van toxiciteit laten zien, zoals neurotoxiciteit en testiculaire toxiciteit, die niet aan de voormaag zijn gekoppeld.

De studies die BHA als veilig beoordelen zijn opvallend vaak industrie-gefinancierd of hebben een onbekende financieringsbron en een lage bewijskracht. De meest kritische bevindingen komen juist uit onafhankelijk gefinancierd onderzoek met een hogere bewijskracht. Daarnaast is het belangrijk dat EFSA zelf waarschuwt voor ADI-overschrijding bij gecombineerde blootstelling. Eén studie in de analyse gaat primair over BHT en ethoxyquin in plaats van BHA, waardoor de relevantie voor BHA beperkt is. Over mogelijke hormoonverstorende effecten is nog te weinig betrouwbaar onderzoek beschikbaar om conclusies te trekken.

Let op bij kinderen: Uit blootstellingsonderzoek blijkt dat 1 tot 20% van jonge kinderen (1-6 jaar) de veilige dagelijkse inname (ADI) van BHA overschrijdt. Ouders wordt aangeraden producten met E320 bij jonge kinderen te beperken.

Onderzochte studies

Studie	Type	Conclusie	Bewijskracht	Financiering
Safety and efficacy of butylated hydroxyanisole (BHA) as a feed additive for all animal species Rychen et al. (2018) Geen consumentenveiligheidsrisico bij 150 mg/kg voeder; huidirritant voor gebruikers Het EFSA-panel concludeert in 2018 dat er geen veiligheidsrisico is voor consumenten bij gebruik van BHA als diervoederadditief tot 150 mg/kg voeder. Wel wordt BHA als huidirritant beschouwd voor gebruikers die ermee werken.	EFSA/WHO-evaluatie	Overwegend veilig	80%	Onafhankelijk EFSA (European Food Safety Authority) is een onafhankelijke EU-agentschap; geen industriefinanciering vermeld in de tekst.
Synthetic phenolic antioxidants: Metabolism, hazards and mechanism of action Xu et al. (2021) BHA veroorzaakt carcinogeniteit en cytotoxiciteit via metabolieten TBHQ en TQ. Een uitgebreide review uit 2021 concludeert dat BHA carcinogeniteit en cytotoxiciteit veroorzaakt via zijn metabolieten TBHQ en TQ. De studie is gefinancierd door meerdere onafhankelijke bronnen uit China en Spanje.	Review	Schadelijk	54%	Onafhankelijk Gefinancierd door National Key Research and Development Program of China, Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital, Gobierno de España, National Key Research and Development Program of China
Ethoxyquin and Butylated Hydroxyl Toluene Induced Hepatotoxic Effect Via Apoptosis, Oxidative Stress in Rats: Tissue Injury-Related CYP1A1 Gene Expression Hegab et al. (2021) BHT veroorzaakt leverSchade, oxidatieve stress en DNA-schade bij ratten Deze dierstudie uit 2021 gaat primair over BHT en ethoxyquin, niet over BHA. De studie toont leverschade, oxidatieve stress en DNA-schade aan bij ratten, maar de directe relevantie voor BHA is beperkt.	Dierstudie	Schadelijk	45%	Onbekend
results from analyses in the Netherlands Cohort Study - PubMed Botterweck et al. (2000) Geen significant verband tussen BHA-inname en maagkankerrisico	Cohort	Veilig	39%	Onbekend
Dietary exposure to benzoates (E210-E213), parabens (E214-E219), nitrites (E249-E250), nitrates (E251-E252), BHA (E320), BHT (E321) and aspartame (E951) in children less than 3 years old in France Mancini et al. (2015) ADI voor BHA overschreden bij 1-20% van jonge kinderen Een Frans blootstellingsonderzoek uit 2015 toont aan dat de ADI voor BHA wordt overschreden bij 1 tot 20% van kinderen jonger dan 3 jaar. Dit wijst op een potentieel risico voor jonge kinderen die veel bewerkte voeding consumeren.	Blootstellingsstudie	Schadelijk	39%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Alma Mater Studiorum Università di Bologna (Italy)
The food additive butylated hydroxyanisole minimally affects the human gut microbiome ex vivo. Lemons et al. (2025) BHA heeft minimale maar meetbare negatieve effecten op darmmicrobioom Een studie uit 2025 laat zien dat BHA minimale maar meetbare negatieve effecten heeft op het menselijke darmmicrobioom in een ex vivo model. De veranderingen waren klein maar wijzen op een verstoring van de bacteriële samenstelling.	In vitro	Gemengd	36%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij University of Pennsylvania Perelman School of Medicine (United States)
Statement on the safety assessment of the exposure to butylated ... 2012 ADI overschreden bij gecombineerde blootstelling voor de meeste bevolkingsgroepen EFSA concludeert in 2012 dat bij gecombineerde blootstelling aan BHA uit voeding en andere bronnen de ADI kan worden overschreden voor de meeste bevolkingsgroepen. Dit is een belangrijk signaal voor cumulatieve blootstelling.	Blootstellingsstudie	Gemengd	36%	Onafhankelijk Gefinancierd door efsa
Exploring the Mechanisms of the Antioxidants BHA, BHT, and TBHQ in Hepatotoxicity, Nephrotoxicity, and Neurotoxicity from the Perspective of Network Toxicology Ren et al. (2025) Netwerktoxicologie toont lever-, nier- en neurotoxiciteit voor BHA via meerdere targets Een netwerktoxicologische studie uit 2025 identificeert mogelijke lever-, nier- en neurotoxiciteit voor BHA via meerdere biologische targets. De studie gebruikt computationele methoden om toxiciteitsmechanismen in kaart te brengen.	In vitro	Schadelijk	34%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Shanxi University (China)
Toxicology and biochemistry of butylated hydroxyanisole and butylated hydroxytoluene Branen, A. (1975) Veilig bij normale dosis, maar pathologische effecten bij hoge doses dieren Een vroege review uit 1975 concludeert dat BHA veilig is bij normale doseringen, maar dat er pathologische effecten optreden bij hoge doses in dierproeven. De studie geeft een overzicht van de toenmalige kennis over toxicologie en biochemie van BHA.	Review	Gemengd	33%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Washington State University Pullman (United States)
A comparison of cell death mechanisms of antioxidants, butylated hydroxyanisole and butylated hydroxytoluene Mizobuchi et al. (2021) BHA induceert apoptose in rattencellen, maar auteurs noemen mogelijke veiligheid Een Japanse studie uit 2021 toont aan dat BHA apoptose induceert in rattencellen. De auteurs merken op dat er mogelijk een veiligheidsmarge is, maar de resultaten laten duidelijke celdood zien.	In vitro	Gemengd	32%	Onafhankelijk Gefinancierd door Japan Society for the Promotion of Science
Butylated Hydroxyanisole Exerts Neurotoxic Effects by Promoting Cytosolic Calcium Accumulation and Endoplasmic Reticulum Stress in Astrocytes. Park et al. (2019) BHA veroorzaakt apoptose en neurotoxiciteit in menselijke astrocyten Een laboratoriumstudie uit 2019 toont aan dat BHA apoptose (celdood) en neurotoxiciteit veroorzaakt in menselijke astrocyten. De studie is uitgevoerd aan Korea University en onafhankelijk gefinancierd.	In vitro	Schadelijk	30%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Korea University (South Korea)
Butylated hydroxyanisole induces testicular dysfunction in mouse testis cells by dysregulating calcium homeostasis and stimulating endoplasmic reticulum stress. Ham et al. (2019) BHA veroorzaakt testiculaire toxiciteit via mitochondriale disfunctie en ER-stress Deze laboratoriumstudie uit 2019 laat zien dat BHA testiculaire toxiciteit veroorzaakt in muizencellen via mitochondriale disfunctie en stress in het endoplasmatisch reticulum. Het onderzoek is onafhankelijk uitgevoerd aan Korea University.	In vitro	Schadelijk	30%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Korea University (South Korea)
BHA (E 320) as a food additive - - 2011 - EFSA Journal - Wiley 2011 BHA veilig bij huidige blootstelling; ADI verhoogd naar 1,0 mg/kg/dag EFSA beoordeelt BHA in 2011 als veilig bij de huidige blootstellingsniveaus en verhoogt de ADI naar 1,0 mg/kg lichaamsgewicht per dag. Dit is de meest recente officiële ADI-vaststelling.	EFSA/WHO-evaluatie	Overwegend veilig	27%	Onafhankelijk Gefinancierd door who
Effect of butylated hydroxyanisole on the toxicity of 2-hydroxy-1,4 ... Munday et al. (1999) BHA verergert hemolytische anemie via DT-diaphorase activering in ratten	Dierstudie	Schadelijk	23%	Onbekend
Effect of butylated hydroxyanisole (BHA) and butylated ... - PubMed Jayalakshmi, C P, Sharma, J D (1986) BHA veroorzaakt 50% hemolyse in vitro; schadelijk voor bloed	Dierstudie	Schadelijk	23%	Onbekend
A carcinogenesis reversibility study of the effects of butylated ... Nera et al. (1988) BHA veroorzaakt carcinomen bij ratten, maar irrelevant voor menselijke blootstelling	Dierstudie	Gemengd	23%	Onbekend
A review of the occurrence, metabolites and health risks of butylated hydroxyanisole (BHA) Zhang et al. (2023) BHA veroorzaakt schildklierschade, neurotoxiciteit, genotoxiciteit en carcinogenese Een uitgebreide review uit 2023 concludeert dat BHA schildklierschade, neurotoxiciteit, genotoxiciteit en carcinogenese kan veroorzaken. De studie brengt de verschillende gezondheidsrisico's en metabolieten van BHA in kaart. Het onderzoek is onafhankelijk gefinancierd door de Chinese National Natural Science Foundation.	Review	Bewezen schadelijk	21%	Onafhankelijk Gefinancierd door National Natural Science Foundation of China
Six-month toxicity study of butylated hydroxyanisole in beagle dogs Tobe et al. (1986) Geen pathologische effecten op organen, maar groeivertraging en levergewichtstoename bij hoge doses	Dierstudie	Overwegend veilig	20%	Onbekend
Cytotoxic and genotoxic effects of tert-butylhydroquinone, butylated hydroxyanisole and propyl gallate as synthetic food antioxidants Esazadeh et al. (2024) BHA heeft cytotoxische, genotoxische en carcinogene effecten bij hoge doses Deze review uit 2024 beschrijft dat BHA cytotoxische, genotoxische en carcinogene effecten heeft bij hoge doseringen. De auteurs benadrukken dat synthetische antioxidanten bij hogere concentraties schadelijk kunnen zijn voor cellen en erfelijk materiaal.	Review	Schadelijk	11%	Onafhankelijk Auteur werkzaam bij Shahid Sadoughi University of Medical Sciences (Iran)
Safety assessment of butylated hydroxyanisole and butylated hydroxytoluene as antioxidant food additives Williams et al. (1999) Review concludeert: BHA stelt geen kankerrisico, mogelijk anticarcinogeen	Review	Veilig	4%	Onbekend
Mechanism-based cancer risk assessment of butylated hydroxyanisole Whysner, J (1993) Kankerrisico bij knaagdieren niet relevant voor mensen bij normale consumptie	Review	Overwegend veilig	2%	Onbekend
The significance of excursions above the ADI: duration in relation to pivotal studies Walker, R. (1999) BHA toont doelorgaaneffecten (hyperplasie); korte t1/2, geen cumulatieve toxiciteit	Review	Gemengd	2%	Industrie Industrie-auteur: walker, r.
Safety evaluation of substances consumed as technical ingredients ... Poulsen, E (1991) BHA ADI gehandhaafd ondanks aanwijzingen voor carcinogeniteit bij proefdieren	Review	Gemengd	1%	Onafhankelijk Gefinancierd door who
Butylated hydroxyanisole in perspective Verhagen et al. (1991) BHA carcinogeen in knaagdieren; menselijk risico onduidelijk door onbekend mechanisme	Review	Gemengd	1%	Onbekend
Chemoprevention of cancer: phenolic antioxidants (BHT, BHA) Hocman, G. (1988) BHA bevordert mogelijk kanker maar beschermt ook tegen chemische carcinogenese	Review	Gemengd	1%	Onbekend
Antioxidants--carcinogenic and chemopreventive properties Ito, N., Hirose, M. (1989) BHA carcinogeen in diermaag, beperkte relevantie voor mensen zonder voormaag	Review	Gemengd	1%	Onbekend
Safety evaluation of butylated hydroxyanisole from the perspective of effects on forestomach and oesophageal squamous epithelium Grice, H. C. (1988) BHA veroorzaakt geen oesofageale tumoren; veilig bij ADI-niveaus	Review	Overwegend veilig	1%	Industrie Industrie-auteur: grice, h. c.
Metabolic aspects of antioxidants and preservatives Daniel, J. W. (1986) Alleen abstract beschikbaar; geen resultaten of conclusies over veiligheid	Review	—	0%	Onbekend

Verantwoording

Algoritme versie: v1.7. Analyse uitgevoerd op: 8 maart 2026. Lees meer over onze methodologie.

De informatie op deze pagina is met zorg samengesteld op basis van wetenschappelijk onderzoek. Scores worden algoritmisch berekend op basis van de onderliggende studies. Elke pagina wordt met de hand gecontroleerd door de redactie. Deze informatie vervangt geen professioneel voedings- of medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of diëtist. Mocht er onverhoopt een fout staan, laat het ons weten via info@ahealthylife.nl.