web
statistics
Hoofdpagina » Nieuws » Kurkuma en curcumine kunnen ontstekingen en auto-immuunziekten verminderen

Kurkuma en curcumine kunnen ontstekingen en auto-immuunziekten verminderen

Laaggradige ontstekingen en auto-immuunziekten zijn wereldwijd belangrijke oorzaken van ziekte en sterfte. Omdat sommige studies zeggen dat curcumine in kurkuma een krachtige ontstekingsremmer is, keken onderzoekers naar het effect hiervan en of het nuttig is bij deze aandoeningen.

De studie is was stevig van opzet, want het betreft hier een systematische review. Deze analyseerde 36 gerandomiseerde klinische proeven met in totaal 2.750 patiënten bij wie auto-immuun en ontstekingsziekten werden vastgesteld, zoals colitis ulcerosa, osteoartritis, lupus erythematosus, psoriasis en multiple sclerose. Hoewel de toedieningsweg en het soort curcumine supplement tussen de studies verschilden, lette de auteurs goed op of de effectieve doses voor elke aandoening overeenkwam.

De resultaten waren zeer positief, want curcumine verbeterde de toestand aanzienlijk bij patiënten met colitis ulcerosa, osteoartritis, lupus erythematosus, psoriasis en Multiple Sclerose.

Opvallend is dat de dagelijkse doses curcumine varieerde van 20 mg tot 3000 mg:

  • Bij colitis ulcerosa was dat 150 tot 3000 mg
  • Bij psoriasis was dat 100 tot 600 mg
  • Bij osteoartritis was dat 500 tot 1500 mg
  • Bij lupus was dat 20 mg (soms in combinatie met vitamine D)
  • Bij Multiple sclerose was dat precies 600 mg

Soms werd er ook gekozen om 500 mg kurkuma toe te dienen, dat overeenkomt met 22,1 mg curcumine.

Het toevoegen van curcumine aan standaardbehandelingen lijken dan ook nuttig voor auto-immuun en ontstekingsziekten. De onderzoekers wijzen er wel op dat er grote verschillen zijn in de kwaliteit tussen curcumine-supplementen. Het is belangrijk om te kiezen voor een betrouwbaar merk, waarbij de actieve stoffen zijn gestandaardiseerd.

De onderzoekers concluderen dat de effecten van curcumine in verband worden gebracht met:

  • Een verbetering van de symptomen en het in gang zetten van remissie bij patiënten met inflammatoire darmziekten
  • Vermindering van erytheem en verharding van laesies bij psoriasis
  • Vertraging van de ziekteprogressie bij patiënten met Multiple Sclerose.

Bovendien vertoont curcumine effecten die gelijkwaardig zijn aan die van ibuprofen en diclofenac, zonder de bijwerkingen die doorgaans door patiënten worden gemeld. Kurkuma en afgeleiden zoals curcumine kunnen veilig en efficiënt gebruikt worden als hulp of hoofdtherapie voor deze ziekten die al jaren toenemen onder de wereldbevolking.

Belangrijk om te weten is dat de biologische beschikbaarheid van curcumine slecht is. Dit kan echter gemakkelijk worden opgelost door te kiezen voor curcumine met piperine (een extract van zwarte peper) of te combineren met vet (bron).

Help anderen gezonder te worden en deel dit artikel:
Send this to a friend