Voeding & gezondheid
Collageen is een soort eiwit. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals dierenhuid en ligamenten, zijn rijk aan collageen. Collageen is ook verkrijgbaar als supplement. Veel mensen die de gezondheid van hun huid, gewrichten en haar willen ondersteunen, slikken dagelijks collageensupplementen of voegen collageenpoeder toe aan hun ochtendkoffie, -thee of -smoothie. Hoewel het gebruik van collageensupplementen en andere collageenproducten … Lees verder >
Veel voedingsrijke voedingsmiddelen zijn rijk aan antioxidanten, waaronder bepaalde soorten bessen, noten en groenten. Deze voedingsmiddelen zijn ook in verband gebracht met andere gezondheidsvoordelen en kunnen bescherming bieden tegen chronische ziekten. Antioxidanten zijn verbindingen die in je lichaam worden geproduceerd en ook voorkomen in voedingsmiddelen. Zij dragen bij aan bescherming van je cellen tegen schade … Lees verder >
De Europese Commissie heeft tot veler verbazing de toelating van het bestrijdingsmiddel glyfosaat de afgelopen maand met 10 jaar verlengd. De EC negeert hiermee de noodklok die 159 wetenschappers via een brandbrief hebben geluid. Zij zeggen dat de onafhankelijke wetenschap niet serieus genomen wordt en dat er vooral gesponsorde studies meetellen in het besluit. De industrie blijkt een bijzonder … Lees verder >
Pompoenpitolie staat bekend om zijn culinaire veelzijdigheid en diepe, rood-oranje kleur. Het is meer dan slechts een ingrediënt in de keuken. Deze olie, rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten, wordt geassocieerd met een reeks gezondheidsvoordelen en vormt een waardevolle aanvulling op een gebalanceerd dieet. In dit artikel duiken we in de mogelijke gezondheidsvoordelen en aandachtspunten van … Lees verder >
Het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan verstopte slagaders helpen voorkomen en je risico op hart- en vaatziekten verlagen. Enkele voorbeelden zijn bessen, bonen, tomaten, vis, haver, bladgroenten en meer. Atherosclerose (slagaderverkalking) treedt op wanneer vetafzettingen zich ophopen langs de slagaderwanden. Hierdoor vernauwen de slagaders zich en wordt de bloedstroom naar het hart en andere delen … Lees verder >
Als de gedachte aan slaap je nachtmerries bezorgt, kijk dan eens naar wat je eet. De beste voedingsmiddelen voor het slapengaan kunnen je misschien een veel betere nacht bezorgen. Goed slapen is ongelooflijk belangrijk voor je algemene gezondheid. Het kan je risico op het ontwikkelen van bepaalde chronische ziekten verminderen, je hersenen gezond houden en … Lees verder >
De lever is één van de belangrijkste organen in ons lichaam. Als de lever niet meer goed kan functioneren, dan zal ziekte onherroepelijk volgen. Omdat de lever een enorme overcapaciteit heeft, zul je het in eerste instantie niet in de gaten hebben als hij begint te haperen. Gelukkig is er op een natuurlijke manier erg … Lees verder >
Het is al jaren bekend dat oxidatieve stress op celniveau zeer schadelijk is voor onze gezondheid en bij uitstek voor ons brein. Daarom hebben onderzoekers eens uitgebreid gekeken of antioxidanten in de vorm van voeding en supplementen in staat zijn ons brein te beschermen tegen dementie. Het blijkt dat dit inderdaad het geval is, wat aantoont … Lees verder >
Je kunt je tanden thuis op natuurlijke wijze bleken met producten die je in de supermarkt kunt vinden. De wetenschap achter deze methoden ontbreekt echter. Volgens een onderzoek wil 80% van de Amerikaanse volwassenen tussen 18 en 49 jaar wittere tanden en Amerikanen gaven in 2016 naar verluidt meer dan 1,4 miljard dollar uit aan … Lees verder >
Veel dranken, sauzen en ontbijtproducten bevatten meer suiker dan je denkt. Het lezen van productetiketten kan een nuttige eerste stap zijn om je inname van toegevoegde suikers te verlagen. Je kunt toegevoegde suikers ook beperken door onbewerkte, hele en volvette voedingsmiddelen te kiezen in plaats van bewerkte en magere versies. Te veel suiker eten kan … Lees verder >