73 tips om je hersenen te stimuleren

Use it or lose it. De hersenen zijn gebaat bij uitdaging, zodat er nieuwe neuronetwerken ontwikkeld kunnen worden. Daarnaast is het noodzakelijk om de neuronetwerken te onderhouden, anders zullen de verbindingen steeds minder sterk worden. Om je te helpen bij het vinden van manieren om de hersenen uit te dagen, hieronder 73 tips: Neem een andere … Lees verder >

De top 12 superfoods

Superfoods zijn voedingsmiddelen met een extreem hoge voedingswaarde. In deze tijd kennen we veel stress en tegelijkertijd is de voedingswaarde lager van de meeste producten in de supermarkt. Dit komt door de kaskweek en het gebruik van kunstmest. Probeer daarom altijd vers en biologisch van het land te eten. 1. Water Water is één van … Lees verder >