web
statistics

12 tips bij liefdesverdriet

Als je geliefde er een punt achter heeft gezet kan de grond echt onder je voeten verdwenen zijn. Je bent je houvast kwijt en kunt niet geloven dat je ooit nog zonder deze persoon gelukkig kan worden. Toch zal dit na verloop van tijd weer goed komen. Sommigen spreken van een maand verwerkingstijd per jaar … Lees verder >

40 kleine daden met grote gevolgen voor je leven

Vaak zitten we vast in patronen en komen we er moeilijk uit. Mensen houden van gewoontes, deze geven namelijk houvast. Aan de andere kant kan het teveel vasthouden aan gewoontes ook zorgen voor een voorspelbaar en saai leven. Daarom geven we je hier 40 tips om je leven leuker te maken. Het zijn kleine daden … Lees verder >

De superfoods Chlorella en Spirulina

Chlorella en spirulina zijn de laatste jaren steeds bekender in Nederland. Vooral in het oosten staan beiden al jaren bekend als extreem voedend en helend. Waar zit de kracht en wat kunnen ze voor ons doen? Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg en spirulina is een zoutwateralg. De naam chlorella staat voor “een groen blaadje”. … Lees verder >

12 voordelen van bewegen en sporten

De westerse mens beweegt te weinig. Dit uit zich in diverse problemen zoals overgewicht en stemmingsproblemen. Wat zijn nu de voordelen die sporten ons geeft zodat we deze lifestyle wel volhouden? Feelgood hormonen maken je vrolijk Beweging zorgt voor de aanmaak van neurotransmitters waardoor we ons lekkerder voelen en de antidepressiva kunnen laten staan. Werkt … Lees verder >

15 tips voor een gezondheidsboost

Het is helemaal niet nodig om dikke boeken te lezen om je gezondheid te kunnen verbeteren, want met deze korte tips kun je met kleine aanpassingen, grote veranderingen aanbrengen in je leven en je gevoel van welzijn. Eet onbewerkt voedsel zoals haver, peulvruchten, groenten, fruit, zaden, enz. Stop met de inname van geraffineerde suiker. Drink … Lees verder >

Hoe om te gaan met anti-nutriënten?

Veel voedingsmiddelen die de natuur ons biedt hebben een voedende kant, maar wist je dat er ook veel voedingsmiddelen in de natuur te vinden zijn die eigenlijk helemaal niet zo gezond zijn? We kunnen op veel manieren kijken naar voedingsmiddelen. Op macroniveau hebben we de eiwitten, vetten en koolhydraten en op microniveau hebben we de … Lees verder >

Het natuurlijke candida dieet

Een candida infectie is één van de bekendste problemen met het darmstelsel. Candida wordt vaak aangehaald als er vermoed wordt dat er iets verstoord is in de darmwerking. Het wordt ook wel het Candidasyndroom genoemd. Wat is het en hoe kom je er vanaf? Candida is een schimmel, zoals er vele schimmels zijn. In het … Lees verder >