Eieren gezond? 30 redenen om eieren te eten
De angst voor cholesterol maakt dat veel mensen eieren mijden, terwijl onderzoek en hun voedingsstoffen een genuanceerder beeld geven.
Rimpels voorkomen en verminderen: wat werkt er echt?
Van zonnebescherming tot retinol: dit zijn de maatregelen met het sterkste bewijs en de factoren waarvan het effect minder zeker is.
Citroensap in je water super gezond
Citroenwater wordt aan voordelen voor spijsvertering en adem gekoppeld, maar ook de invloed op je tandglazuur verdient aandacht.
MSM, een bron van gezondheid
MSM levert zwavel voor huid, haar en bindweefsel, maar wat dragen voeding en supplementen werkelijk bij aan je gezondheid?
Stevia: sluipmoordenaar of reddende engel?
Stevia is niet één product: het verschil tussen groen poeder en wit extract zet de vraag naar het gezondste gebruik in een ander licht.
Vitamine C onmisbaar voor een goede gezondheid
Groenten en fruit leveren meestal genoeg vitamine C, maar de bereidingswijze beïnvloedt hoeveel je binnenkrijgt.
Voeding en supplementen tijdens de zwangerschap: wat de wetenschap zegt
Foliumzuur werkt vooral vóór de zwangerschap, maar ook ijzer, jodium en omega 3 vragen om nuance: wat zegt het bewijs?
Natuurlijke supplementen tegen angst en stress
Een studie zag bij geneeskundestudenten 20 procent minder stress bij omega 3, maar de onderbouwing verschilt per supplement.
Fitness en krachtsport: 10 tips voor betere prestaties
Betere prestaties beginnen niet alleen met zwaardere gewichten: doelen, variatie en herstel helpen je fitness vol te houden en blessures te voorkomen.
Je libido verhogen voor een beter seksleven
Een laag libido draait zelden om één wondermiddel: gewoontes, voeding en aandacht voor elkaar kunnen samen het verschil maken.
