Voeding & gezondheid
Bijna elke roker wil eigenlijk wel stoppen met roken. Morgen begin ik met stoppen. Maar de volgende dag is het weer morgen. Roken is erg verslavend en kan je in de greep houden. Hoe kom je ervan af? Op dit moment rookt 25% van de Nederlanders boven de 18 jaar en helaas is dit aantal … Lees verder >
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een partner gezonder zijn en ouder worden dan hun single medemens. Het is dus in het belang van je gezondheid om iemand te vinden die bij je past… De precieze oorzaken van dit fenomeen dat stellen ouder worden is nog niet helemaal duidelijk, maar wetenschappers speculeren over een aantal … Lees verder >
Iedereen heeft water nodig voor een goede gezondheid, we bestaan namelijk voor ongeveer twee derde uit deze natte substantie. Er zijn echter genoeg mensen die geen water lusten en hierdoor in eerste instantie ongemerkt in de problemen kunnen komen. Ons lichaam kan een maand zonder vast voedsel, maar afhankelijk van de weersomstandigheden, maximaal een week … Lees verder >
Sommigen praten er makkelijk over en anderen houden het liever voor zichzelf: een laag libido. Dit is helemaal niet nodig, want er zijn tal van mogelijkheden om je libido op een natuurlijke manier te verhogen. Wij mensen zijn seksuele wezens en het is erg gezond, voor zowel lichaam als geest, om hier gehoor aan te … Lees verder >
Velen van ons krijgen zo nu en dan te maken met huidproblemen. Dit kan erg hinderlijk zijn en zelfs je sociale leven beïnvloeden. Hoe krijg je op een natuurlijke manier je stralende huid weer terug? Huidirritaties zijn erg vervelend en kunnen zich op vele manieren uiten. Je hebt de acute huiduitslag, waarbij de huid jeukt … Lees verder >
Interview met Frits van der Blom over de gevaren en voordelen van vetten: We stippen onder meer aan: verzadigd vet; transvet; omega-3; omega-6; omega-9; cholesterol. Goede vetzuren zijn zeer belangrijk voor je gezondheid. Verkeerd gebruik van vetten kan leiden tot celverstikking en daarmee kanker aanjagen. Het interview is zeker het kijken waard!
Laten we een weddenschap afsluiten: ik durf te wedden dat wanneer je om je heen kijkt, je binnen drie seconden iets ziet waar op zijn minst plastic in verwerkt zit. Grote kans dat ik gelijk heb, gezien het materiaal amper uit onze samenleving is weg te denken. Dit gaat ten koste van onze gezondheid, blijkt … Lees verder >
Als je vegetarisch door het leven wil gaan, kan dit dan zonder dat je tekorten oploopt? Wat zijn de zaken waar je rekening mee dient te houden? Veel mensen maken in hun leven de keuze om vegetarisch te eten: geen vlees of vis meer en wel nog eieren en melkproducten. Het gaat er dan om … Lees verder >
Ben je een echte koukleum? Vaak last van koude handen en voeten? Dan ben je niet de enige en is er genoeg voor handen om het tij te doen keren. Je lichaam heeft vetten, eiwitten, suikers, mineralen en vitamines nodig om te kunnen blijven functioneren, dat is geen nieuws. Wat niet iedereen weet is dat … Lees verder >
Vrijwel iedereen weet dat knoflook gezond is, maar wat is hier nu van waar? De een houdt ervan en de ander absoluut niet: knoflook. Persoonlijk ben ik er dol op, maar door mijn sociale leven houd ik het gebruik ervan binnen de perken. Knoflook kent een aantal geheimen en eentje daarvan is dat het de … Lees verder >