Voeding & gezondheid
Het wordt steeds bekender dat brood nadelige effecten kan hebben op de gezondheid, maar wat kun je dan in plaats van brood eten? Ik krijg de laatste tijd erg veel vragen over wat ik eet in plaats van brood. Nu is het zo dat ik heel af en toe nog wel brood eet als ik … Lees verder >
Als je een hoog sensitief persoon (HSP) bent, dan kunnen de prikkels niet alleen heftiger binnenkomen, ook kun je je van meer prikkels gewaar zijn. Hoogsensitiviteit is een kracht! Daarom geven we je hier 12 tips om je staande te houden in deze drukke maatschappij. Verminder de prikkels In onze moderne tijd vliegen de prikkels … Lees verder >
Met kleine veranderingen aan je leefstijl kun je grote resultaten bereiken. Hieronder 54 tips om je gewicht in de hand te houden. Drink veel water – water geeft een verzadigd gevoel, drink het daarom bij het opstaan en voor de maaltijd. Beperk zoet – leer de natuurlijke smaak van voedsel te waarderen zonder toevoeging van … Lees verder >
Interview met Bart van Opzeeland van Foodwatch over consumentenmisleiding in de levensmiddelenindustrie. Gaat het nu om geld of gezondheid? We hebben het onder meer over de betrouwbaarheid van keurmerken, is biologisch nu echt wel betrouwbaar en waarom komen we zoveel misleiding tegen? Foodwatch is de Greenpeace voor voedsel. De organisatie zet zich in voor transparantie … Lees verder >
Gewrichtsklachten kunnen je leven lam leggen, gelukkig is er vanuit de voeding op een natuurlijke manier een hoop aan te doen. Op het moment dat ik dit hier schrijf, heb ik zelf te kampen met een overbelaste pols, dit maakt het leven wel iets lastiger, zomaar even mijn broek vastknopen is al een hele opgave. … Lees verder >
Veel mensen hebben in de winter last van een winterdepressie, ook wel de winterblues genoemd. Moet je je hierbij neerleggen of kun je hier zelf wat aan doen? Omring je met licht Serotonine is een neurotransmitter in onze hersenen die onder andere de stemming reguleert. Serotonine wordt aangemaakt door tryptofaan en 5-HTP om te zetten. … Lees verder >
David Wolfe tells about superfoods, supplements, healthy guts, raw milk, weston price, which guru to believe, raw food, salts and much more! De vragen die zijn gesteld zijn: You’re a real superfoods lover. Are they really necessary in an organic lifestyle? Don’t you think people will become dependant on the superfoods? What happens when there … Lees verder >
Het onderwerp vetten is gecompliceerd, maar wel de moeite waard om er wat vanaf te weten. Goede vetzuren spelen namelijk een sleutelrol in de weg naar een optimale gezondheid. Elke lichaamscel is opgebouwd uit onder meer vet en cholesterol. Als je de verkeerde vetten neemt, of vetten verkeerd behandelt dan kan je je lichaam daarmee … Lees verder >
Richard de Leth (auteur van het boek OERsterk) heeft zijn artsenbul gehaald en bekend aan ons nauwelijks les te hebben gehad tijdens zijn studie over de relatie tussen voeding en gezondheid. Wat leren artsen dan wel en wat zijn de maatschappelijke tendensen die we de laatste tijd waarnemen? Wil je ook meer weten over voeding … Lees verder >
Glycatie is voor velen van ons een vage term, maar zeker de moeite waard om te leren wat het is. Glycatie kan je namelijk sneller doen verouderen… Wat is Glycatie Glycatie is een reactie tussen glucosemoleculen (suiker) en een eiwitmolecuul. De suiker laat het eiwit aan elkaar “plakken” en vormt hiermee Advanced Glycation Endproducts, … Lees verder >