De 9 veelgebruikte zuivelvrije melkvervangers
…(43, 44). Het bevat minder dan een derde van de calorieën van koemelk, de helft van het vet en aanzienlijk minder eiwit en koolhydraten. Vanwege het lage eiwitgehalte is het…
Zoekresultaten voor: 7 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van selenium
De 9 beste soorten hersenvoedsel voor kinderen
…voedingsstof die bijzonder belangrijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Een onderzoek uit 2020 van 54 studies suggereerde dat het toevoegen van choline aan de voeding van een kind…
7 zeer veel voorkomende voedingsstoftekorten
…Een portie van 85 gram gekookte mosselen bevat 1400% van de ADH. Orgaanvlees: Een plakje van 60 gram lever levert meer dan 1000% van de ADH. Vlees: Een biefstuk van…
De top 9 van gezonde noten
…en op het bewijs voor de gezondheidsvoordelen. Gezondheidsvoordelen van noten Over het algemeen zijn noten een goede bron van vetten, vezels en eiwitten. Het grootste deel van het vet in…
De 20 beste voedingsmiddelen voor gezonde longen
…COPD (37). 14. Paranoten Paranoten behoren tot de rijkste bronnen van selenium die je kunt eten. Een enkele paranoot kan meer dan 150% van de aanbevolen hoeveelheid van deze belangrijke…
De voedingswaarde van 9 veel gedronken vruchtensappen
…van de ADH Mangaan: 9% van de ADH Kalium: 15% van de ADH Vitamine B2: 14% van de ADH Vitamine B3: 13% van de ADH Vitamine B6: 33% van de…
14 onomstotelijk bewezen feiten over voeding
…aten (68). Amandelen, pistachenoten, walnoten en paranoten blijken te zorgen voor minder ontstekingsmarkers, een verbeterd cholesterolniveau en een verbeterde functie van de cellen in de aderwanden (69, 70, 71, 72,…
De 11 beste behandelingen voor het rusteloze benen syndroom (RLS)
…je RLS, vooral als je een van deze aandoeningen hebt. Andere triggers – Sommige mensen beweren dat het eten van veel suiker of het dragen van strakke kleding hun RLS-symptomen…
Wat is gelatine en is het gezond?
…kan volgens studies enkele gezondheidsvoordelen hebben, dankzij de unieke combinatie van aminozuren. Van gelatine is onder meer aangetoond dat het een rol speelt bij de gezondheid van de gewrichten en…
10 Gezondheidsvoordelen van het drinken van groene thee met citroen
…is ook zeer voedzaam en onderzoek heeft uitgewezen dat het in verband wordt gebracht met een lange lijst van potentiële gezondheidsvoordelen. Hier zijn 10 van de top gezondheidsvoordelen van groene…