afkicken

Wanneer ben je een alcoholist?

Het is niet gemakkelijk om een duidelijke definitie te geven van wanneer iemand een alcoholist is, omdat het afhangt van verschillende factoren en individuele omstandigheden. Toch zijn er wel richtlijnen, zodat je kunt nagaan hoe je ervoor staat. Volgens de richtlijnen van het CBS en Trimbos kan gesteld worden dat je mogelijk een alcoholprobleem hebt … Lees verder >

8 ontwenningsverschijnselen van het stoppen met koffie

Ontwenningsverschijnselen door stoppen met koffie

Over de hele wereld is cafeïne de meest gebruikte psychoactieve stof. Het stimuleert het centrale zenuwstelsel, wat betekent dat het de neurale activiteit in de hersenen beïnvloedt en tegelijkertijd zorgt voor meer alertheid en minder vermoeidheid (1). Als het lichaam afhankelijk is geworden van cafeïne dan kan het weglaten ervan leiden tot afkickverschijnselen, die meestal … Lees verder >