Amandelpasta versus pindakaas: wat is gezonder?
Amandelpasta bevat iets meer vitaminen en mineralen, maar is die kleine voorsprong het grote prijsverschil waard?
amandelen
De top 9 van gezonde noten
Een handje paranoten levert al meer dan de dagelijkse hoeveelheid selenium, terwijl het bewijs voor andere gezondheidseffecten per soort verschilt.
8 gezondheidsvoordelen van noten
Noten bevatten veel calorieën, toch koppelt onderzoek ze aan gewichtsverlies en betere cholesterolwaarden, met mogelijke winst voor bloedsuiker en darmen.
9 bewezen gezondheidsvoordelen van amandelen
Een klein handje amandelen levert opvallend veel vitamine E en magnesium, terwijl studies verbanden zien met verzadiging en cholesterolwaarden.
