Ashwagandha: de gezondheidsvoordelen van dit Ayurvedische kruid
Onderzoek koppelt ashwagandha aan minder stress en betere slaap, maar ook aan zeldzame risico’s die je voor gebruik moet kennen.
Ayurveda
12 krachtige ayurvedische kruiden en specerijen met gezonde eigenschappen
Sommige ayurvedische kruiden tonen in onderzoek potentie, maar bewijs en dosering bepalen hoeveel je eraan hebt.
Is ghee gezonder dan roomboter?
Ghee verdraagt hogere temperaturen en bevat geen lactose of caseïne, maar maakt dat het ook gezonder dan roomboter?
De ayurvedische geneeskunde: ben jij vata, kapha of pitta?
Ayurveda koppelt je gezondheid aan vata, kapha of pitta: de wetenschap zet vraagtekens bij dosha’s, terwijl sommige gewoonten wél gezond zijn.
