Juicen of blenden, wat is gezonder?
Blenden of juicen: vezels maken verschil, terwijl sap kan helpen meer groente binnen te krijgen. Welke keuze past bij jouw doel?
blender
Recept: Zelf havermelk maken
Met haver, water en een blender maak je voordelig romige havermelk zonder olie of suiker, met tips voor een glad resultaat en bewaren.
