Altijd koude handen en voeten? Zo verbeter je je bloedsomloop!
Beweging en voeding kunnen koude handen helpen, maar soms wijzen ze ook op een aandoening die je moet laten controleren.
bloedsomloop
Is het ongezond om met je benen over elkaar te zitten?
Je benen kruisen tijdens het zitten lijkt misschien een comfortabele houding, maar is het echt gezond? Leidt zitten met je benen gekruist tot een slechte houding of gezondheidsrisico’s? Het debat loopt al vele jaren, en in dit artikel worden de mogel…
Waarom heb ik het altijd koud?
Ieders lichaam reageert anders op kou en sommige mensen hebben het vaker koud dan anderen. Dit heet koude-intolerantie. Vrouwen hebben het vaker dan mannen de hele tijd koud.
De 14 beste voedingsmiddelen voor een goede bloedsomloop
Bieten en bladgroenten leveren nitraten die de bloedvaten kunnen ontspannen, terwijl andere keuzes via bloeddruk en ontsteking werken.
