Onderzoekers zetten vraagteken bij Blue Zone-dieet
Een nieuwe analyse zet vraagtekens bij de uitzonderlijke leeftijden in Blue Zones en maakt duidelijk welke leefstijllessen overeind blijven.
blue zones
Blue zones: plekken op aarde waar mensen gezond ouder worden
De Blue Zones koppelen gezond ouder worden aan dagelijkse gewoontes, plantaardige voeding en sociale banden, maar welke adviezen houden stand?
Japanners worden het oudst ter wereld, wat is hun geheim?
Van veel groenten tot een sterk sociaal netwerk: de Okinawaanse leefstijl biedt gewoontes die met gezond ouder worden samenhangen.
