Voeding & gezondheid
Bessen horen tot de allergezondste voedingsmiddelen. Ze zijn heerlijk, heel gezond en voedingsrijk. Hieronder vind je 11 goede redenen om ze in je voedingspatroon op te nemen. 1. Rijk aan antioxidanten Bessen bevatten veel antioxidanten, die de hoeveelheid vrije radicalen onder controle houden. Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die in kleine hoeveelheden goed zijn maar … Lees verder >
Voedingswaardetabel van bramen per 100 gram: Per 100 g / ml Bramen ADH* kcal 58 2,90% Kj 243 2,89% Water (g) 83,1 4,16% Eiwit (g) 1,2 2,14% Koolhydraten (g) 8,5 3,27% Suiker (g) 6,8 Vet (g) 1 1,43% Verzadigd (g) 0,1 E.O.V. (g) 0,1 M.O.V. (g) 0,6 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >
Voedingswaardetabel van bosbessen per 100 gram: Per 100 g / ml Bosbessen ADH* kcal 75 3,75% Kj 316 3,76% Water (g) 77,1 3,86% Eiwit (g) 0,6 1,07% Koolhydraten (g) 14,5 5,58% Suiker (g) 14 Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >