Eierschalen als bron van calcium?
Een halve eierschaal kan al genoeg calcium leveren, maar de veiligheid hangt af van koken, fijnmalen en de juiste dosering.
botontkalking
Sterkere botten door calcium… Of is er meer nodig?
Sterkere botten vragen mogelijk meer dan calcium alleen: studies koppelen ook eiwitten, vitamine D, beweging en slaap aan botgezondheid.
