De voedingswaarde van chiazaad
Voedingswaardetabel van chiazaad per 100 gram: Per 100 g / ml Chiazaad ADH* kcal 443 22,15% Kj 1825 21,73% Water (g) 8,8 0,44% Eiwit (g) 16,5 29,46% Koolhydraten (g) 7,7 2,96% Suiker (g) – Vet (g) 30,7 43,86% Verzadigd (g) 3,3 E.O.V. (g) 2,3 M.O.V. (g) 23,7 Omega 6 (g) 5,8 Omega 3 (g) 17,8 … Lees verder >