web
statistics

De top 12 fruitsoorten met het laagste gehalte aan suiker

Fruit is erg gezond dankzij een verscheidenheid aan vitamines en mineralen. Daarnaast bevat fruit, ten opzichte van groenten, een behoorlijke hoeveelheid (natuurlijke) suikers. Bij een bescheiden inname van fruit kunnen deze suikers geen kwaad, maar bij flinke consumpties per dag moet het lichaam hard werken om deze suikers te verwerken. Vooral het hormoon insuline krijgt … Lees verder >

Honing-citroenwater: effectieve remedie of één grote fabel?

Een warme kop honing-citroenwater is zowel lekker als verzachtend. In de welzijns- en gezondheidswereld wordt het ook aangeprezen als helend drankje. Er wordt ook beweerd dat het kan bijdragen aan vetafbraak en dat het acne kan verbeteren en gifstoffen uit het lichaam kan ‘spoelen’. Zowel honing als citroenen zijn ontzettend gezond, waardoor sommigen zich gingen … Lees verder >

De voedingswaarde van sinaasappel

Voedingswaardetabel van sinaasappel per 100 gram: Per 100 g / ml Sinaasappel ADH* kcal 44 2,20% Kj 186 2,21% Water (g) 85,2 4,26% Eiwit (g) 1 1,79% Koolhydraten (g) 9,5 3,65% Suiker (g) 8,3 Vet (g) 0,2 0,29% Verzadigd (g) 0,8 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,2 Omega 6 (g) 0,4 Omega 3 (g) 0,3 … Lees verder >

De voedingswaarde van limoen

Voedingswaardetabel van limoen per 100 gram: Per 100 g / ml Limoen ADH* kcal 32 1,60% Kj 135 1,61% Water (g) 93 4,65% Eiwit (g) 0,5 0,89% Koolhydraten (g) 2 0,77% Suiker (g) 1,9 Vet (g) 2,5 3,57% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >

De voedingswaarde van citroen

Voedingswaardetabel van citroen per 100 gram: Per 100 g / ml Citroen ADH* kcal 36 1,80% Kj 151 1,80% Water (g) 89,4 4,47% Eiwit (g) 0,5 0,89% Koolhydraten (g) 6,5 2,50% Suiker (g) 3 Vet (g) 0,4 0,57% Verzadigd (g) – E.O.V. (g) – M.O.V. (g) – Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >

Citroenwater: zuur of alkalisch, en maakt dat uit?

Van citroenwater wordt gezegd dat het gezond is en ziektes helpt bestrijden. Het is met name populair in de alternatieve gezondheidswereld, omdat het een alkaliserend effect zou hebben. Citroensap heeft echter ontegenzeglijk een laag pH en zou daarom als zuur moeten worden beschouwd en niet als alkalisch. Dit artikel onderzoekt waarom sommige mensen citroensap juist … Lees verder >

6 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van citroenen

Citroenen zijn rijk aan vitamine C, vezels en verschillende gunstige plantenstoffen. Deze voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor de gezondheidsvoordelen van citroenen. Citroenen kunnen onder andere gunstig zijn voor het hart, het gewicht en de spijsvertering. Dit artikel gaat in op de zes wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van citroenen. 1. Ondersteunt de hartgezondheid Citroenen zijn een goede bron … Lees verder >

15 redenen om elke ochtend citroenwater te drinken

Als je op zoek bent naar een makkelijke manier om je leven en je gezondheid te verbeteren, zoek dan niet verder. Je kunt jezelf heel makkelijk aanwennen om direct ’s morgens te beginnen met het drinken van citroenwater. Dat zal enorm  veel effect hebben op je algehele gezondheid. Probeer het een tijdje, je zal waarschijnlijk niet meer … Lees verder >

De top 6 gezondste alkalische voedingsmiddelen voor elke dag

Het typische westerse dieet is dodelijk, want het bestaat voornamelijk uit giftige en zuurvormende voeding zoals bewerkte suikers, kunstmatige zoetstoffen, geraffineerde granen, industrieel geproduceerde vleessoorten en zuivel, plus verborgen genetisch gemodificeerde organismen. Daar komt bij dat de overvloed aan allerlei verzwarende omgevingsfactoren (zoals gebrek aan rust, psychologische stress en farmaceutische medicijnen) ertoe leidt dat het niet … Lees verder >