Hersenen kunnen zich ook op latere leeftijd nog verbeteren
Een driejarige studie zag vooruitgang op elke leeftijd, vooral bij wie dagelijks oefende, en wijst op één simpele sleutel voor je brein.
concentratie
Is creatine echt zo gezond als vaak wordt gezegd?
Creatine doet meer dan spiergroei ondersteunen: onderzoek ziet ook kansen voor hersenen en ouderen, vooral als je weinig vlees eet.
Pepermuntthee versterkt geheugen en concentratie
Een kleine studie koppelt één kop pepermuntthee aan betere geheugentaken en hersenactiviteit, maar het verband tussen beide blijkt juist onverwacht.
Hoe hoge CO2-niveaus in huis je concentratie en gezondheid beïnvloeden
Een oplopende CO2-waarde kan samenhangen met dufheid en slechtere concentratie, vooral ’s nachts, en meten laat zien wanneer ventileren nodig is.
Wandelen in de natuur verbetert concentratie
Een wandeling van 40 minuten in de natuur hing samen met betere concentratie en foutdetectie, maar wat maakt het verschil met de stad?
