17 natuurlijke tips tegen blaasontsteking
Meer drinken hing in een studie samen met 58% minder antibioticagebruik bij blaasontsteking, naast andere tips en belangrijke grenzen.
cranberries
Cranberry’s toch wel effectief bij blaasontsteking
Een overzicht van 50 studies wijst erop dat cranberry vooral terugkerende urineweginfecties kan helpen voorkomen, maar de vorm maakt verschil.
Cranberry’s kunnen het geheugen verbeteren
Een kleine studie zag na 12 weken cranberrypoeder een beter visueel geheugen en lager LDL, terwijl 13 van 14 tests geen verschil lieten zien.
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste quercetine
Kappertjes steken met 234 mg quercetine per 100 gram ver boven ui en appel uit, maar welke kruiden volgen verrassend hoog in de ranglijst?
De top 12 fruitsoorten met het laagste gehalte aan suiker
De laagste suikergehaltes zitten niet alleen in zoet fruit: olijven en avocado voeren de lijst aan, terwijl vezels en portiegrootte meetellen.
