Veroorzaken tekorten aan voedingsstoffen cravings naar bepaalde voedingsmiddelen?
Een sterke trek wijst meestal niet op een tekort, al kunnen zout of zelfs ijs uitzonderingen zijn: de verklaring zit vaak ergens anders.
craving
Wat betekenen ‘cravings’? Feiten en fabels uitgelegd
Cravings wijzen meestal niet op een tekort aan voedingsstoffen, maar trek in niet-eetbare dingen kan wél een belangrijke aanwijzing zijn.
17 voedingsmiddelen die helpen tegen suikerverslaving
Een zoete trek kun je soms beter opvangen met vezels en eiwitten dan met streng verbieden: deze 17 voedingsmiddelen kunnen je helpen kiezen.
