Mindfulness remt ontstekingen af en bevordert gezond ouder worden

Ouder worden gaat vaak gepaard met ontstekingen in je lichaam die niet direct voelbaar zijn, maar op de lange termijn wel schade aanrichten. Wetenschappers noemen dit fenomeen ‘inflammaging’: een combinatie van ontsteking en veroudering. Deze sluipende ontstekingen spelen een rol bij tal van ouderdomskwalen, van hart- en vaatziekten tot gewrichtsproblemen. Nieuw onderzoek toont aan dat … Lees verder >

Omega-3 vermindert systemische ontsteking bij mensen met kanker

Chronische systemische ontstekingen, soms ook wel chronische laaggradige ontstekingen genoemd, worden in verband gebracht met het ontstaan en verergeren van de meeste vormen van kanker. Wetenschappers vermoeden daardoor dat omega-3 vetzuren door hun ontstekingsremmende eigenschappen een preventieve of zelfs therapeutische werking kunnen hebben tegen sommige soorten kanker. Onderzoeken naar de effecten van omega-3 supplementatie op … Lees verder >