Hoe microbiota je stemming, slaap en stress beïnvloedt

De darmmicrobiota is de gemeenschap van beestjes, waaronder bacteriën, die in onze darmen leven. Het wordt ook wel het “vergeten orgaan” van het lichaam genoemd, vanwege de belangrijke rol die het speelt naast de spijsvertering en de stofwisseling. Misschien heb je gelezen over het belang van een gezonde darmmicrobiota voor gezonde hersenen. Er zijn verbanden … Lees verder >

Hoe je darmbacteriën je gewicht kunnen beïnvloeden

Je lichaam bevat biljoenen bacteriën, waarvan de meeste in je darmen leven. Deze darmbacteriën spelen een belangrijke rol in je gezondheid, ze verzorgen onder andere de communicatie met je immuunsysteem en produceren bepaalde vitamines. Je darmbacteriën hebben ook invloed op de manier waarop je verschillende soorten voedsel verteert en op de productie van stoffen die … Lees verder >