Alles wat je moet weten over micronutriënten
Vitamines en mineralen zijn onmisbaar voor je lichaam, maar een tekort én een teveel kunnen anders uitpakken dan je denkt.
folaat
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine B11
Lever voert de lijst met vitamine B11 aan, maar ook soja, zaden en groene groenten leveren verrassend veel per 100 gram.
