De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine D
Sardines leveren meer vitamine D dan eieren of kip, terwijl een tekort veel voorkomt: zie welke keuzes je in de praktijk helpen.
forel
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine B12
Lever bevat per 100 gram tientallen keren meer vitamine B12 dan biefstuk, terwijl ook enkele verrassende vissoorten hoog eindigen in de top 12.
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine B6
Zonnebloempitten en pistachenoten leveren opvallend veel vitamine B6, maar ook vis, vlees en granen tellen mee.
