De voedingswaarde van bitterbal

Voedingswaardetabel van bitterbal per 100 gram: Per 100 g Bereid in oven ADH* kcal 302 15,10% Kj 1259 14,99% Water (g) 48 2,40% Eiwit (g) 11 19,64% Koolhydraten (g) 23 8,85% Suiker (g) 3   Vet (g) 18 25,71% Verzadigd (g) 6,2   E.O.V. (g) 6,9   M.O.V. (g) 3,8   Omega 6 (g) 3,5 … Lees verder >

De voedingswaarde van kroket

Voedingswaardetabel van kroket per 100 gram: Per 100 g Gefrituurd ADH* kcal 272 13,52% Kj 1136 13,52% Water (g) 50 2,50% Eiwit (g) 8,9 15,89% Koolhydraten (g) 20,9 8,04% Suiker (g) 2,6 Vet (g) 16,6 23,71% Verzadigd (g) 5,7 E.O.V. (g) 6,3 M.O.V. (g) 3,5 Omega 6 (g) 3,3 Omega 3 (g) 0,2 Cholesterol (mg) … Lees verder >

De voedingswaarde van frikandel

Voedingswaardetabel van frikandel per 100 gram: Per 100 g Onbereid ADH* Gefrituurd ADH* kcal 235 11,75% 251 12,55% Kj 975 11,61% 1044 12,43% Water (g) 59 2,95% 56 2,80% Eiwit (g) 13,1 23,39% 13,8 24,64% Koolhydraten (g) 6,1 2,35% 6,7 2,58% Suiker (g) Vet (g) 17,2 24,57% 18,4 26,29% Verzadigd (g) 5,5 5,8 E.O.V. (g) … Lees verder >

De voedingswaarde van patat

Voedingswaardetabel van patat per 100 gram: Per 100 g Patat** ADH* Ovenpatat** ADH* kcal 309 15,45% 293 14,65% Kj 1295 15,42% 1231 14,65% Water (g) 36,7 1,84% 32,7 1,64% Eiwit (g) 4,5 8,04% 5,8 10,36% Koolhydraten (g) 38,3 14,73% 46 17,69% Suiker (g) 0,5 0,7 Vet (g) 14,7 21,00% 8,8 12,57% Verzadigd (g) 3,7 1 … Lees verder >

De voedingswaarde van friet

Voedingswaardetabel van friet per 100 gram: Per 100 g Friet** ADH* Ovenfriet** ADH* kcal 309 15,45% 293 14,65% Kj 1295 15,42% 1231 14,65% Water (g) 36,7 1,84% 32,7 1,64% Eiwit (g) 4,5 8,04% 5,8 10,36% Koolhydraten (g) 38,3 14,73% 46 17,69% Suiker (g) 0,5 0,7 Vet (g) 14,7 21,00% 8,8 12,57% Verzadigd (g) 3,7 1 … Lees verder >

Airfryers: gezond of ongezond?

Regelmatig krijg ik de vraag wat ik van de airfryer vind. In vele reclamefolders worden de apparaten aangeprezen als een gezonder alternatief voor het traditionele frituren. Is het pure marketing of is deze manier van frituren echt gezonder? In dit artikel zoeken we het uit! Wat is een airfryer? Een airfryer is eigenlijk een kleine, … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.