Mythe ontkracht: gezonde gewoontes hebben meer tijd nodig dan 21 dagen
Je hebt het vast wel eens gehoord dat je slechts 21 dagen nodig hebt om een nieuwe gewoonte te vormen. Deze populaire wijsheid blijkt helaas niet helemaal te kloppen. Nieuw onderzoek van de University of South Australia toont aan dat het vormen van gezonde gewoontes aanzienlijk meer tijd kost dan we altijd dachten. Deze ontdekking … Lees verder >
