guacamole

De voedingswaarde van guacamole

Voedingswaardetabel van guacamole per 100 gram: Per 100 gram guacamole ADH* kcal 162 8,10% Kj 668 7,95% Water (g) 76,4 3,82% Eiwit (g) 1,7 3,04% Koolhydraten (g) 2,5 0,96% Suiker (g) 2,2 Vet (g) 15,3 21,86% Verzadigd (g) 2,4 E.O.V. (g) 10,3 M.O.V. (g) 1,2 Omega 6 (g) 1,1 Omega 3 (g) 0,1 Cholesterol (mg) … Lees verder >

De voedingswaarde van avocado

Voedingswaardetabel van avocado per 100 gram: Per 100 g / ml Avocado ADH* kcal 188 9,40% Kj 790 9,40% Water (g) 70,4 3,52% Eiwit (g) 2,6 4,64% Koolhydraten (g) 1,4 0,54% Suiker (g) 1,4 Vet (g) 19,5 27,86% Verzadigd (g) 2,2 E.O.V. (g) 13,9 M.O.V. (g) 1,7 Omega 6 (g) 1,5 Omega 3 (g) 0,1 … Lees verder >