Wat is Tahin? Ingrediënten, voedingswaarde, voordelen en nadelen
Tahin is meer dan een romige sesampasta: lees wat de voedingsstoffen en mogelijke voordelen betekenen, plus de belangrijkste aandachtspunten.
hummus
Is hummus gezond? 8 goede redenen om er meer van te eten
De combinatie van vezels en plantaardige eiwitten maakt hummus voedzaam, terwijl onderzoek verbanden met hartgezondheid en gewicht laat zien.
3 x gezond en lekker: zelfgemaakte groentespreads!
Met deze drie recepten geef je restjes en seizoensgroenten een smaakvolle bestemming, met spreads die je deels kunt invriezen.
29 gezonde snacks die helpen bij het afvallen
Een gezonde snack hoeft niet ingewikkeld te zijn: deze eiwit- en vezelrijke combinaties vullen en zijn makkelijk mee te nemen.
