Wat zijn hypotone, isotone en hypertone dranken?
Tijdens het sporten is hydratatie essentieel voor optimale prestaties en herstel. Er zijn drie hoofdtypen sportdranken beschikbaar: hypotone, isotone en hypertone.
hypertoon
Recept: zelf een gezonde sportdrank maken
Met water kom je vaak al ver, maar bij langer en intensiever sporten maak je zelf een isotone drank met eenvoudige ingrediënten.
